D-vitamiin võib tekkitada magneesiumi puudust!

D-vitamin nõuab magneesiumit omistamiseks. See vitamiin on väga tähtis tervisele ja hädavajalik kasutada talvisel poolaastal, aga kui võttate D3 vitamiini  (soovitav on võtta 2000 -5000  Rahvusvahelised Ühikut päevas) võib tekkida magneesiumi puudus. Uurijad tegid isegi varem eksituse, arvates et D-vitamiini sisestamise tõttu tekkniud sümptomid, kaasarvatud, ärritatavus,  jalakrambid, südamerütmihäired jne, olid D-vitamiini “kõrvalmöjud”. Avastasid hiljem, et [...]

D3-vitamiinil on oluline vähjakaitsev toime

Täna tuli teade, et USA uurijad on leidnud, et D-vitamiini vähesus toob kaasa olulisel määral kehvema rinnavähja prognoosi. Allikas: 1. Postimees 28.06.2011. D-vitamiini vähesus on seotud rinnavähi agressiivsemate vormidega 2.  http://news.health.com/2011/04/29/low-vitamin-d-levels-linked-to-more-aggressive-breast-cancers/ Kommentaar See on esimene teadustöö mis on uurinud seost rinnavähja prognoosi ja D-vitamiini puuduse vahel. Tulemus pole väga üllatav, kuna mitmed varemad teadustööd on kinnitanud [...]

D3 vitamiin (1) – tähtis healolule ja puudub tihti talvel

Just nüüd on paljudel puudus D3 vitamiinist (kolekaltsiferool, mis tekkib nahas päikse mõju läbi). D3 on mitmet moodi tähtis hea ennesetunne, hea tervise ja eluea jaoks. D2 (ergokaltsiferool)  mida tavaliselt on müüdud apteegides, ei ole loomulik meile, vaid tekkib taimedes, ja ei ole hästi omistav ega pole sama heade toimedga. Kasutage ainult D3, mis on [...]