Kasulikud näppunäited

Siin leiate lühikokkuvõtted kasulikute vastuste kohta küsimustele mis on esitatut lugejate poolt ning ka minu algatusel lisatud näppunäited.  Need näppunäited on kas lahenduste kohta mis tavaliselt pole hästi  tuntud või asjad mida mina leian olevat eriti tähti teada.

_____________________________________

Kaalu mahvõtmise kohta

Gluteni ja piima intolerantsi kohta

Tiiu Lumberg, kirjutas 01/09/2014 at 07:19

Olen väga väga huvitatud Teie lubatud teemast: “Piima tooted vahest kahjulikud seoses gluteni intolerantsiga”

Olin selle probleemiga aastaid hädas, ise seda teadmata, raviti tagajärgi. Praeguseks olen üle poole aasta pea täioelikult gluteeni ja piimatoodete vaba. Aluses oli harjumatu ja keeruline, nüüd juba avastasin uued toiduvaliku võimalused. Terve pere on sama toiduvaliku peal. On toimunud tervise uskumatu paranemine.

Oleks väga huvitav teada, kas kunagi võiks tekkida nt. piimatoodete talumine, et neid kasutada mõningal määral, nt. kaualaagerdanud juust (20 kuud ja enma), vahukoor, või, mahedalt toodetud hapupiim?

Dr Jaan:

Gluten&piima intolerants tekkitab lekkivat soolestikut (leaky gut). Selleks et panda korda asja on vaja parandada soolestiku nii et enam ei lekki. See on tavaliselt võimalik aga nõuab ajutist totaalset gluteni ja piimatoodete vabadust koos teatud ravimitega ja toidulisanditega mis pole väga kallid. Soolestikul on väga suur paranemisvõime õigete tingimuste puhul.
See reziim parandab ära intolerantsi nii et saate jälle süüa piimatooteid.

Kirjutan selle kohta tulevases postituses.

________________________________

“Beauty sleepi” väärtuse kohta

merike jaats, on 12/10/2013 at 10:36 ütles:

Tänan,

Väga huvitav.

Merike

Dr Jaan vastas:

Jah, see avab sügavamat perspektiivi keha taastamise kohta. Tüverakkude kohta on uuring toimud eriti viimaste paari aastakümnete jooksul. Varem arvati et nemad on ainult olemas mõnes ükiskus koes aga on neid samm-sammult leitud igas koes, ja paistab, et nemad vastutavad vigastuste paranemise ning rakkude taastamise eest.

Selle tõttu on tüvirakkude tegevuse soodustamine ülimalt tähtis hea tervise alalhoidmiseks. Nagu õeldud on selles suhtes hea, sügav uni varakult öösel ning reeglipäraselt igal päeval samal ajal magama minek väga tähtis kasvuhormooni tekkimiseks ja sellega tüvirakkude aktiveerimiseks.

Eriti aju on tundelik selles suhtes kuna ajus toimub intensiivne ainevahetus. Aju taastamine iga öö hea, kasvu hormooni tekkimist soodustav uni on mõtteselguse, hea mälu, hea tasakaalu ja heaolutunne jaoks väga kasulik, ja selle puudus viib ajutöö korrast väljas.

Nagu õeldud, on Alzheimer, mis tuleneb aju kasvavast kahjustamisest, seostatud puuduliku unega. Võibolla ongi tüvirakkude puudulikus keskne faktor selles haigus.

Magneesiumi doseermine

sirpa  kirjutas:

Tere Doktor Jaan.
Tahaksin küsida miks lahus mis määritakse peale on 30% ? Ta hakkab tuntuma õlina kui see on 60%. Kahjulik? Kas jalavannid imevad kehast mingi mürkke?
Minu õine unevajadus on vähenenud 2 tundi. Olen kasuttanut jalavanni ja 6 tpl Kelasin mg ja pealemääritult 60% mg-õli.
Magan praegu 8 tunti ja olen ärgates virge.
Ma tänan teid plogi eest.
Sirpa (03/07/2013 at 06:01)

  • Vastus: 

    Magneesiumi lahuste kontsentratsioon ei ole standartne. Mõned sisaldavad rohkem. Võibolla 30% käesoleval juhul kuna 60% võib tekitada kibeduse tunne mõnede juures kellel on õrn nahk.

    Teie poolt kasutatut doos on suurem kui vajalik. Jalavanni kasutamise ja Mg-õli pealemäärimise puhul pole üldse vaja võtta Magneesiumi tablettid kasutage seda ainult kui naha pidi Mg manustamine pole võimalik. Kasutage 15-20 ml Magnesium kloriidi iga jalavanni liitri kohta (tavaliselt piisab 1-1,5 litrit  – sõltuvalt “vanni” suurusest).

    Jah, magneesium saab teha imed une suhtes.

    Magneesiumi puudus on võrratult kõige tavalisem unehäirete ja ebakvaliteetse une põhjus.

    On ka tähtis kindlustada et pole D3-vitamiini puudus.

Liposomaalne C-vitamiin

See toode on nüüd moes USA-s ja  mulle on ka tulnud küsimus Eestist selle kohta.

Tootjad väidavad, et imendub paremini kui tavaline C-vitamiin.  Kuid pole olemas teaduslikud tõendid, mis kinnitavad seda.

C-vitamiin imendub ligikaudu sajaprotsentiliselt ilma “abita” siis kui kehas on C-vitamiini puudus.

Pole tänases teadmise seisus olemas põhjus arvata, et Liposomaalne C on väärt oma kõrget hinda.

Lõppuks esitan tõsist hoiatust ültraheli kasutamise eest liposomaalse C-vitamiini tootmiseks kodus.

Rohkem selle kohta

Jäätunud õla ravi

Tavameditsiinil pole head lahendused selle suhteliselt tavalise ja pikkaajaliselt häiriva haiguse puhul. Aga on olemas lihtne lahendus.

Küsimus: 

Kas magneesium võib aidata ka nn. jäätunud õla ravi puhul?
Liigutused on valukud ja käsi ei liigu nagu vaja. /Kersti

Vastus:

On hästi võimalik et magneesium aitab “jäätunud õla” puhul. Magneesiumi ravi kohta selle häire puhul on olemas head kliinilised kogemused.

Selle haigusega on nimelt seotud kaltsiumi ladestused kudedes. Magneesium aitab neid ära lahustada koos vitamiin K2-ga.

Samuti on hädavajlik ka võtta vitamin D3 selleks, et magneesium imenduks aga ka selleks et eemaldada kaltsiumit.

Vitamiin D3 soodustab küll kaltsiumi imendumist aga koos vitamiin K2-ga toimub kaltsiumi ladestumine “õigestedesse” kohtadesse kehas.

Nõuanded leiate täielkuses vastuses mis leidub siin.

_____________________________________

Kaitse Alkoholi mürgitava toime vastu

[Selleks et rahvas leiaks seda paremini olen muutnud endist teksti postitusele mis leidub siin ja allpool ainult lühike kokkuvõtte]

Uuringud on leidnud et Vitamin C kõrges doosis neutraliseerib kahjulikud ained, mis tekkivad kehas akoholi joomise tagajärjel.

Selleks et kaitsta keha selle kahju vastu on vaja võtta C-vitamiini grammi doosides. Võib olla vaja 5-10 grammi või rohkem peale suuremat alkoholi kasutamist, kuna see toob kaasa C-vitamiini kaotust suurel määral kehas (keha kasutab automaatselt c-vitamiin ära alkohooli eest kaitsmseks).

Tavaliselt kasutatavate doosidega ei saa saavutata täielikut kaitset, aga saab tähtsal määral vähendada alkoholi kahjulikud mõjud nii ajule kui kehale üldiselt. See on väga soovitav, kuna aju kahjutused on hästi tõestatud ja toovad kaasa suured “funktsionaalsed augud ajus”.

Hea uudis on, et aju rakkud ei kao parandamatult, vaid saavad taastuda. Uued meetodid on arendatud mis saavad efektiivselt parandada aju häired mis on tekkinud joomise tõttu, ning eemaldada sõltuvust. Vaadake postitust  “Kaitse alkoholi kahjustava toime vastu

Üks vastus

  1. Vastab töele. Pohmelust vähendavad vitamiinid oluliselt. Siit sain teada, et need kogused vöiksid olla kordades suuremad. Kasutan lisaks C-vitamiinile pohmelliraviks veel ka magneesiumi kompleksvitamiine.

Lisa kommentaar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Muuda )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Muuda )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Muuda )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Muuda )

Connecting to %s

%d bloggers like this: