Lühiteade 1 – Kurkum tabab vähja südamikut

Sellega alustan uut sarjat lühiksete teatedega -mõned read –  mida vahest täiendan kui vajalik.

Kuna mul on väga palju teha ja soov on olnud kirjutada läbitöödeldatud postitused, siis ma pole saanud kõike seda postitada mis on valmimisel.

Kurkum tabab vähja südamikut

Alles hiljuti on avastatatud et vähja tüvirakkud mängivad kesket rolli. Uus metodoloogia on võimaldanud avastada nende toimed.

Varem on arvatud, et kõikidel vähja rakkudel on uuendamisvõime. Uus teave on, et vähja tüvrakkud vastutavad uuendamise ja ekspansiooni eest. Tavaline vähja ravi, tsütostaatikud, kiiritamine, kirugria ei suuna ennast spetsiifiliselt tüvirakkude vastu ja sellega võib nendest mõõda minna. See seletab mispärast isegi väga intensiivne ravi ei õnnestu – õeldakse et vähk on muutunud “resistentseks”-

Isegi võib tavaline ravi tuua kaasa suuremat tüvirakkude tegevust. Teispidi, kurkum summutab tüvirakkud kolmel viisil ja tapab otseselt vähja rakkud.

On olemas üle 600 uuringud mis kinnitavad kurkumi vähja vastased toimed. Uurijad kinnitavad et kurkumil pole märgatav mürgisus – on talutav suurtes doosides.

Tähtis mitte kurkumi ainult vee sees keeta. Teatud tema tähtsad ained pole vee sees lashutavad.

Kurkumi 2-3 teelusikat keeta koos 30 ml veega ja 30 ml rasvava, kas oliiviõli, kookosõli või ghee (võiõli – eriti hea aga kallimm aga mitte hädavajalik). Keeta selles 2-3 minutit. Saab lisada teised vürtsid ja kasutada toidu vürtistamiseks. Ainult rasvas keetmine viib temperatuuri väga kõrgele, mis kahjustab tähtsad kurkumi komponendid ja muudab rasva kahjulikuteks vabadeks radikaalideks.

On ka avastatud, et Brokkoli paistab tappa vähja tüvirakkud. Selle kohta on veel aga piiratud teave. Üldiselt teatakse et Brokkolil on tähtis vähja ennetav ja parandav toime. On vaja veel uurimist.

D3-vitamiin on tähtis  looduslik aine millel on hästi teaduslikult kinnitatud tugev ja mitmekseisine vähja vastane toime. Paistab ka summutada vähja tüvirakkud.

Euroopa Liit ei luba rohkem võtta  kui 4000 R.Ü., arvates et rohkem võib olla mürgine. Aga kui võtad päikesevanni siis võib tekkida üle 20.000 R.Ü. kehas iga päev. Seadused ei luba arstil soovitada rohkem kui ametlikult lubatud kogused. Kasuta oma kainet mõistust.

On olemas veel, mida olen varem nimetatud.

Looduslikud ained Quercetin, Resveratrol, lycopene on tähtsamate seas millel on tüviisakkude summutav või hävitav toime,

Jõhvika ekstrakt on kõirge võimsamate vähjavastasete seas mille toime on teaduslikult kinnitatud. Huvittav on, et jõhvikatel on rikkalikult vähjatüvirrakkude vastast Resevratoli ja Quertsitiini.

Tsidrun ja punase peedi mahla toime on ka kinnitatud. Kirjutan teine kord rohkem selle kohta.

Kommentaar

See avab uut strateegiat. Kui seda hästi kinnitatakse, ei ole vähja ebaspetsiifiline hävitamine õige tee. Paistab olla vaja suunata tüvirakkude hävitamisele, eriti kuna nemad võivad kasvada juurde kui kasutada tavalised meetodid. Arstina ma ei tohi anda soovitusi selles asjas. Kasutage oma kainet mõistust.

Advertisements

Kaalu vähendamine 2

[Minu natuke vigases väliseestlaskeeles:]

Tähelepanu – võrreldes algversiooniga olen teksti nii võrd palju täiendanud, et kaalun teha sellest uut posititust (selleks et teavitada kõik jälgijad). Kui olite esimeste seas kes seda lugesid võb tasuda läbi lehtiseda.

Esitan siin lihtsat strateegiat mis võib töötada enamuse seas ja ei nõua palju vaeva. Olen valinud mu paremate kogemuste seast ning viimaste teaduslikute teadmiste alusel ja soovitan neid mis võivad anda kiiret tagajärgu ja on kergesti läbiviidavad.

Tahtsin seda avaladada ka kui mul aeg pole lubanud väga täpsed eeskirju kirjutada (selle tõttu juba mõni kuu hilinenud). Aga arvan et enamus saab hakkama. Palun esitage küsimused kommentaaridena.

On ka olemas spetsiaalsed lisameetdoodid diabeedi, kroonilise suure ülekaalu ja metaboolilise sündroomi pühul (need on omavahel seostatud). Selle kohta tuleb eraldi postitus.

Eelteade: Hiljuti on leitud, et rakkude energiatootjad, mitokondriad, mängivad sel juhul määravat rolli selles mõttes et soolestiku baketeri floora mürgid kahjustavad neid ja siis tekkib ainevahetuse häire mis viib rasva tekkimisele. Soolestiku florat ning mitokondriate puudust on võimalik taastada ja sellega parandadada olukorda. Selle kohta tuleb eraldi potsitus. Aga juba nüüd oleks hea idee alustada veekeefiri kasutamist – otsige “Water kefir”. Pole leidnud eesti internet poodides ava müüakse näiteks Amazon.co.uk addressil.

Strateegia esimine põhimõtte – “ümbermuuta” ainevahetust.

See põhineb teabel, et kehal on kaks peamised energiakasutamis-süsteemid või “programmid”.

Tavaliselt kasutame meie kultuuris energia-allikana süsivesikud (teraviljad ja terkliserikkad aedviljad nagu näiteks kartul jne) mis koosnevad suhkurkettidest ja muutuvad suhkruks seedimisel. Puhas suhkur, glukoos on selles süsteemis peamine energiaallikas. Aga samal korral on suhkur peamine rasvendaja.

Selleks et saada rasvast lahti on vaja käivitada teist, olemasolevat energia-säästmis”programmi” mis ei vaja süsivesikud. See “programm” kasutab süsivesikude asemel rasva, ni rasvaste toitude näol, kui keharasva.

On üllatavalt kerge ja mugav ümberlülitada  keha oma enda rasva “sõõmisele“. See nõuab kahte sammu:

A.  Süsivesikude eemaldamine

(alguseks täiesti, hiljem natuke liberaalsemalt)

Tuleb anda kehale selget signaali, et süsivesikud ei ole enam kättesaadavad energia allikatena. Kehas käivib siis automaatselt ja päris kiiresti olemasolev (aga muidu “magav”) programm  rasvast energia loomiseks. Kiviajal oli  rasva kogumine ja nende varude “ära sõõmine” kasulik selleks et üle-elada nälja-ajad. Sellepärast see programm töötab hästi ja on kerge käivitada. Tänapäeval sööme asjautult palju rasva tekkitavat toitu -süsivesikud ja eriti suhkrud- ja sellega tekkivad ülekaalu probleemid.

Lisa: Ka kui paljud suhkru ja magustoidu armastajad ei ole tegelikult sõltuvad, on olemas üsna suur osa kellel on ebanormaalne geneetiline sõltuvus ja sellel juhul on seda kõige pealt vaja parandanda nii suurel määral kui võimalik. Se asi on geneetiline, ja sõltub geeni tugevusest kui suurel määral saab summutada seda. Meetodid on arendamisel selleks et seda geeni summutada. Igal juhul on enamvähelt kõikide juures võimalik vähendada suhkru sõltuvust.

Kui see on saavutatud on ülejäänud tegevus nagu soovitatud allpool  päris lihtne.Teen eraldi postitust selle kohta. Juba kõikide teiste süsivesikude eemaldamine, ja järjekindel ainult rasva kasutamine saab lihtsustada sõltuvuse paranemist.

Selleks et käivitada seda ümberlülitamist on vaja välitida süsivesikud (koogid, küpsised ja sajad eriti mitte aga kiireks vahetuseks kõiki vältida senini kui ümberlülitamine on toimunud).

Pea meeles, et siin kalorite arv ei loe. Nii kaua kui võtad isegi väikest suhkrut sisaldava küpsise osa, siis see võib aeglustada süsivekude seedimise  korralikut väljalülitamist kuna see annab keemilist signaali, et siiski on võibolla süsivesikud tulemas. Arvan, et see on tavaline, jah peamine, põhjus mispärast see, teisiti väga efektiivne kaaluvähendamismeetod ei õnnestu üksikute seas. Olen tihti kuulnud, et ega see väike tükk ei saa teha pahandust. Küll, loomulikult ei tõsta kaalu, aga saboteerib su kaaluvähenemisprogrammi kuna selles tükkis on miljonid suhkru moleküülid mis hoiavad tagasi ümberlülitamist.

Trenn on ka kasulik ümberlülitamiseks, vaata punkt E.

B.  Rasva kasutada peamisena energia allikana

[Natuke ümbermuudetud 1 Aprillil – pole nali 🙂 ]

Väga tavaline väärarusaamine on et rasv teeb rasvaseks. Tegelikult on teistpidi. Sellega et ainevahetus saab ümberlülitatud rasva kasutamisele, kasutab keha kõik rasva, sisemist kui ka välimist, energia, aga mitte keharasva loomiseks.

Selleks et hästi õnnestuda on vaja anda kehale selged signaalid:

  • 1. Süsivesikud pole kättesaadavad
  • 2. Hästi seeditav ja energiarikkas rasv on järjekordselt käepärast

Kui soovid kiirelt ja efektiivseslt ümberlülitada rasva toidlustamisele siis ole täitsa suhkrute ja süsivesikude vaba esimesed 2-3 nädalad ja sõõ ainult rasva energia allikana.

Meie lahja toidusõõmis-tava tõttu ei saa paljud inimesed hästi seedida rasva – annab rasket ja ebamugavat tunnet, aga see kaob tavaliselt mõnede nädalate jooksul kui sul ei ole maksahaigus või sappikivid.

Kõige parem energia allikas sel juhul on kokosrasv ja ka punase palmi õli (red palm oil, mitte red palm kernel oil). Mõlemad sisalavad peamiselt väga kergesti seeditavad rasvad mis ei koorma maksa, vaid lähvad otse rakkudesse, ja erinevad sellega teistest rasvadest (nn. medium-chain-fatty acids).

Eestis on olemas vähemalt üks toode mis sisaldab mõlemad koos ja peaegu ainult need kergesti seeditavad rasvad. Seda ma soovitan vahelduseks ja eriti kui sul maksa või sappikivi probleemid. Mõnedel võib võtta aega muu rasva seedimist käivitada ja see pole tähtis – saad ainult kasutada nimetatud rasvad alguseks.

Eriti kasulikud on muidu küllastatud loomsed rasvad, paremad nende seas, võirasv (eriti nn Ghee – valkainete-vaba võiõli mida seletan hiljem) ja pekk (searasv).

Taimsete rasvade seas, lisaks kokos- ja palmõlie, mis on kõige paremad ja hästi seeditavad, oliiviõli ja päikeselilleõli kuna nemal on oluliselt suurem vastupanu räästumise vastu. Räästunute õlide vabad radikaalid on alati kahjulikud, aga eriti kaalu probleemide puhul (seda seletan teises postituses). Ettevaatus “lahjade”, küllastamata, rasva õlidega. Need ei kannata kuumutamist ega valgust.

Kommertsiaalsed “lahjad” küllastamatu õlid nagu raps, soja jne räästuvad kergesti. On olemas väga vale ettekujutus, et “lahjad” õlid kaitsevad eriti hästi rasva tekkimist.

Rasvane toit mis viib võimele “süüa ära su enda rasva” nimetatakse “ketogeene toit” (ketogenic diet) ja sellest on head kogemused kaaluvähenemise suhtes.

Rootsis on süsivesikutevaene-rasvarikkas toit (LowCarbohydrateHighFat (LCHF)) lõõnud läbi sel määral, et arvatakse et juba on parandanud rahva tervist. Ma olen soovitanud need põhimõtted juba enne kui need lõid läbi rootsis ja ühtin täielikult nende mõtteviisidega. Sellega soovitan väga LCHF toidu nimekirja ja seletuse eestikeelset tõlget, vaadake http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/01/LCHF-for-beginners-in-estonian-1.doc.

LCHF-i soovitused on natuke liberaalsed kui minu omad – sul on endal valida kui rangelt olla süsivesikuvaba ja kui rangelt ainult kasutada rasva energiaallikana. Minu kogemus on, et 1-2 nädalat pikk range reziim lülitab ümber ainevahetust rasvakasutamisele (mõnedel võib võtta kauemat aega tavaliselt sellepärast et on siiski võtnud süsivesikud). Paljud saavad hakkama ümberlülitamisega sellel kombel, aga üsna mitu vajavad rangemat reziiimi.

Saab ümberlülitamist jälgida uriinis nn “Ketostixiga” või sarnase ketoonide detektoriga. Kui ketoonid on olemas pidevalt siis on rasvakasutamine käivitatud. Kui vaheldub on vaja rangemalt ärahoida süsivesikud.

See reziim on lihtsam kui arvad ja ei nõua nälgitamist. Viimane ei soodusta kaalu kaotamist näitavad uued uuringud.

See võib juba piisada. Aga selleks et veel soodustada ümberülitamist rasvakasutamisele soovitan teatud juhtumistel:

C.  Paastumine pealelõunat või õhtul

Uued uuringud on leidnud et intermittentne paastumine, isegi mõned tunnid õhtul võivad soodustada kaalu vähenemist.

Tuleb individuaalselt välja leida kui vara saad alustada. Kui oled Ajurveeda nn Kapha tüüp (olen ka ajurveeda arst), siis võib juba paastuda alatest 15-16 või isegi varem. Pitta tüübil on harva kaalu probleemid ja ei kannata olla näljane – viib energiad tasakaalust välja. Ainult õhtul süüa ni lahjat suppi kui võimalik. Vaata tüübil sõltub kui rasvane ta on ja kui heas tasakaalus on. Kui on närviline, siis parem mitte kuna nälgimine ärritab vaatat ja viib keha tasakaalust välja (vaata on loomusest ebastabiilne ja nälgimine on üsna tugev destabiliseeriv faktor). Eelistada teised meetodid kõige pealt.

D. D3 vitamiin

Uued uuringud on leidnud et D-vitamiin soodustab tunduvalt kaalu vähenemist. Arvan, et põhjus miks see alati ei tööta võib olla et paljudel on magneesiumpuudus ja sellega D-vitamiin ei aktiveeru rakkudes. Vaadake mu tekstid D-vitamiini ja magneesiumi vajaduse kohta.

E. Trenn

Kõikidel on kasulik jalutada, eeskätt looduses iga päev 30-60 minutit, Kõige parem aeg on päikese tõusu ümber, aga, see pole enamuses läbiviidev kevadel. Lisaks on vaja kõvem trenn mõni kord nädalas ainevahetuse optimaalseks stimuleerimiseks.

Uued uuringud on näidanud et kõva jõutrenn soodustab eriti tugevasti mitokondriete loomist ja insuliini tundelikust, ja see on väga kasulik rasva eemaldamiseks. On leitud et aktiveerib magavad geenid ja elavdab sellega ainevahetust kudedes.

Minu kogemus on, et pole väga ebamugav käivitada rasket jõutrenni. On tõesti kasulik. Väga hea tunne kehas pärast. Kui sa pole jõutrenni õpetust varam saanud on hädavajalik alustada treeneri juhendamisel mingis jõusaalis. Muidu võib tekkida vigastused. Kirjutan detailselmalt selle kohta hiljem. Minu favoriit on Superslow – Superheavy training. Võtab ainult 20 min 1-2 korda nädalas ja annab siiski tunduvad tulemused hämmastavalt kiiresti.

Lisaks on trenn kasulik selleks et takistada süsivesikude “sissetungimist”  nii õelda “tagaukse” läbi. Kui on energia puudus, võib keha tuua energiat lihaste valkainete aminohappetest ümbermoodustades neid ainetesse mis on seotud süsivesiku “energiatootmiskanalidega” (vaadake “Connection of amino acids to glucose metabolism..“).

Kui teed trenni, annad aga selget signaali et valkained on vaja keha ülesehitamiseks ja see blokkeerib nende ümbermoodustmist suhkru suunas.

F.  Glutenivabadus

Nagu olen varem teatanud on glutenivabadus väärtuslik kaalu vähendamiseks ja tasub proovida.

Kiireks tulemuseks on alguses olla “täitsa glutenivaba”. See nõuab et väldis kõik teraviljad kas täistera või mitte. Vältida Nisu, Rukki, Odra ja isegi Kaera tooted (uued uuringud on leidnud et Kaer loob gluteni sarnast ainet). Vaadake postituse: Ülekaal vähenes glutenivaba toiduga

Lugege ka “Kaalu vähendamine 1” (30 dets 2014) mis annab ülevaadet. Kahjuks mul aeg ei ole lubanud varem kirjutada teist osa.

Postitus C-vitamiini mitmekesiste mürgivastasete toimete kohta tulemas

On hämmastav, kui palju väga erinevaid mürke saab C-vitamiin neutraliseerida. See on imetajate looduslik mürgivastane kaitse.

Olen ettevalmistavamas postitust mis võib olla väga kasulik.

Esimene nõuanne – olge alati varustatud vähemalt 100 askorbiinhappe 500 mg tablettidega kus tahes te olete. Võib olla elu päästev. Pulber on veel parem – seletan.

Tulge varsti tagasi või tellige emailiga teavitamist uute postituste kohta, vaadake paremas kolumnis ülal. On väga kerge ära tellida.

Dr Jaan

Edgar Savisaart saab päästa efektiivse loodusliku ravimiga

[Minu natuke vigases väliseestlaskeeles:]

[Kiri saadetud 25 märtsil esialgses vormis ja 26 märtsil allpool olevaga sarnases vormis (olen natuke toimetanud ja täiendanud). Saatsin mõlematele Savisaare ligematele kaastöötajatele ja pojale selleks et jõuaks kiiremal korral arstide juurde. Pojale  õiget aadress ei saanud kätte]

Tagapõhi

Savisaare seisund: Pressikonverentsil 23 märtsil rääkis professor Peep Talving, et Peep Talving, kirurgEdgar Savisaar saabus Tartu haiglase 18 märtsil raske beta-streptokokkidest tingitud parema jala infektsiooniga (rahvasuus lihasõõvad bakterid). 19 märtsil tehti piiratud operatsioon, aga sellest ei piisanud – tema olukord oli pidevalt väga kriitiline. Professor Peep Talving räägib et sellepärast leiti hädavajalik amputeerida jalga 23 märtsil ülaltpoolt põlve.

Starkopf intenssivraviViibib intensiivravikliinikus professor Joel Starkopfi hoole all. Oli surma ääreses seisundis ka siis kui saatsin kirja allpool 24 ja 25 märtsil. Ma pole saanud vastust mis kinnitab et on võetud minu ettepanekut kaalutusele.

Minu tagapõhi: Sain Göteborgi Ülikooli Farmakoloogia osakonnas teadlas-väljaõppe 1960-ndaatel aastatel ja selletõttu on mul sügavam teave arstirohtude, biokeemia ja füsioloogia kohta kui tavalistel arstidel (uurimine seal oli kõrgel tasemel – üks professorite seas oli Arvid Carlsson kes tegi oma Nobeli-laureaadi töö just sellel ajal). Tegelesin katekolamiinide (noradrenaliin – adrenaliin jne) uurimisega ja juba siis C-vitamiiniga (=askorbiinhappega), mis on vajalik noradrenaliini loomiseks (dopamiinist, ja selle transformatsioonis on askorbiinhappe vajalik “co-factor” koos dopamiini dehüdroksüleeriva -entsüümiga). Noradrenaliinist tekkib adrenaliin.

Kuna juba sellest ajast sain sügavat teavet C-vitamiini kohta olen huviga jälginud teabe arengut selle kohta. Samal korral olen pannud tähele et seda teavet on väga maha surutud arstirohuettevõttete poolt arvatavasti kuna selle vitamiini kasutamine suures ulatuses looks nende seas sajandite miljardite dollarite suuruses kaotused. Sellepärast oletan, et samuti kii Rootsis kus tõõtasin mitu kümend aastat arstina, on ka Eesti arstidel olulised puudused selle teave suhtes, ja sellepärast ei oska hinnata ega julge kasutada C-vitamiini megadoosides.

Vastutavate arstidele: ravi soovitus Edgar Savisaare elu päästmiseks ja kiireks paranemiseks

Mispärast C-vitamiin megadoosides saab kindlustada Hra Savisaare elu päästmist ja takistada rohkem amputeerimist

1. C-vitamiinil on mitmed tähtsad füsioloogilised funktsioonid. Tegelikult on C-vitamiin kõikide imetajate ainevahetuse normaalne komponent – väljaarvatud inimeste, mõnede ahvide liikide ja meresigade (+fruit bats) seas. Imetajate ainevahetus on enamvähem identne ja mikroskoopilisel tasemel ei saa näha vahet erinevate imetajate rakkude vahel. Inimene on kaotanud C-vitamiini sünteesi võimet – see on geneetiline defekt. Üksikutel inimestel paistab olema teatud C-tootmisvõime (kahjuks mitte piisavalt uuritud),   mis ei ole üllatav kuna defekt on ainult ühes geenis ja juhtub, kuigi haruldaselt, et sellised defektid paranevad.

[Allpool olen, lihtsustususeks toonud praegu kõik viited teadusliku C-vitamiini uuringu kokkvõtvast raamatust “Levy MD JD, Thomas E.  (2011-08-31). Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins: Curing the Incurable “. See raamat katab üle 1000 teadusaruanded.]

Põhjus mispärast kõik imetajad, kaasarvatud inimene, kannatavad C-vitamiini hiigeldoosid

  • C-vitamiin on loomulik ainevahetuse osa
  • Kõik imetajad, kes pole kaotanud C-vitamiini tootmisvõimet, tõstavad oma C-vitamiin tootmist sadakordselt või rohkem infektsiooni, mürgituse või stressi puhul – on füsioloogiline megadoseerimine millel on oluline kaitsev toime.

To date, there are NO infectious diseases that have ever been found in which vitamin C administration can be considered dangerous or inappropriate. This is the case even though there has already been roughly a century of research on vitamin C, involving the publishing of some 50,000 to 100,000 scientific articles.” Levy MD JD, Thomas E.  (2011-08-31). Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins:Curing the Incurable (Kindle Locations 527-529). Xlibris.

Näiteks kits, kellel on umbes sama kehakaal kui inimesel, toodab normaalselt 12-15 grammi C-vitamiini päevas. Aga kui haigestub tõuseb tootmine vahest kuni 100 grammini või rohkem.

Teadlased on alganud aru saama et vajadus on samas suurusjärgus inimese juures raske stressi ja vigastuste puhul. Vaadake ka mu “Grippi” blogis: https://doctorjaan5.wordpress.com/2013/03/22/kui-palju-c-vitamiini-voib-votta-v-2/ Viide:

“Conney et al. (1961) demonstrated that animals having the ability to synthesize their own vitamin C could produce about 10 times more than their baseline levels when subjected to enough biochemical stress. “Levy MD JD, Thomas E.  (2011-08-31). Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins:Curing the Incurable (Kindle Locations 493-494). Xlibris. Kindle Edition. “

USA armee on alates Vietnami sõjast väga edukalt kasutanud 100 grammi (või rohkem) megadoosi C-vitamiini teraapiat raskete põletiste puhul. Põletised on kiiresti ja täielikult paranenud.

Vaadake ka mu kirjeldust uue meremaa gripis suremas haige kohta kellel kopsud, maks ja neerud olid ütelnud üles ja peeti elus kunstliku maksaga, neeruga ja kopsuga. 3-4 päeva megadoosiga paranes dramaatiliselt ja sai lõpuks täitsa terveks, vaadake “Suremas patsient taastus koheselt peale C-vitamiini teraapiat“..

Kuna C-vitamiini vajadus on väga suur raske infektsiooni ja mürgituse puhul, on Edgar Savisaarel nüüd ääretult suur C-vitamiini puudus, kuna arvatavasti pole antud 100 grammide suurusega C-vitamiini doosid iga päev (sel juhul poleks arvatavasti olnud vaja amputeerida ja tema kehaline seisund oleks nüüd juba päris hea.).

2. C-vitamiin on:

a. peamiste antioksidandite seas, aga teatud olukordades ka pro-oksidant kuid mitte kahjulikus mõttes vaid väga tähtsa füsioloogilise elektroonide jooksu vahendajana,

“Vitamin C, although possessing other important qualities, appears to be a most important stimulus to this flow of electricity. A greater amount of vitamin C in the body enhances the flow of electricity in the body, thereby optimizing the ability of the cells in the body to maintain their health-sustaining communications. Levy MD JD, Thomas E.  (2011-08-31). Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins:Curing the Incurable (Kindle Locations 391-393). Xlibris. Kindle Edition. “

b. Väga tähtis immuunsüsteemi toetaja,

  • C-vitamiin stimuleerib interferooni tekkimist, mis on tähtis immuunfaktor.
  • C-vitamiin stimuleerib antikehade tekkimist.
  • C-vitamiin võimendab fagotsütoosi, mis eemaldab viiruseid ja baktereid.
  • On olemas veel 20-kod faktorid mis vajavad optimaalsed C-vitamiini doosid.

c. Kolmas väga tähtis funktsioon on detoksifikatsioon milles töötab ka koos glutathiooniga mis on üks kõige tähtsamate detoksifieerijate seas. Tsitaat:

“vitamin C is superbly effective in either neutralizing or negating the effects of a number of chemically different and extremely potent endotoxins and exotoxins, which are produced as by-products of microbial growth. ” Levy MD JD, Thomas E.  (2011-08-31). Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins:Curing the Incurable (Kindle Locations 3725-3726). Xlibris. Kindle Edition.

Dr Cathcart, kes on ravinud üle 25.000 inimesi C-vitamiin megadoosidega kirjutab just nende toskiinide kohta mida liha-hävitavad beta-streptokokkid loovad:

These patients [with “flesh-eating beta streptococcs”] should be given intravenous sodium ascorbate because intravenous ascorbate neutralizes streptococcus toxin.  This is the reason that it cures acute cases of scarlet fever and rheumatic fever.  The intravenous ascorbate works synergistically with the appropriate antibiotics rendering resistant bacteria sensitive.  It also prevents allergic reactions to the antibiotic by neutralizing the free radicals that turn on the antibodies causing the allergic reaction.  Massive doses of ascorbate augments cellular immunity while turning off the free radicals that trigger off humeral immunity (antibodies). Allikas: http://vitamincfoundation.org/www.orthomed.com/index2.htm

Lisaks olen isiklikult avastanud peamist, senini tundmata detoks-süsteemi. C-vitamiinil võib selles olla eriti tähtis detoksfunktsioon.

Olen ettevalmistamas teadliklut tööd selle kohta ühe USA ülikooli adjungeeritud professorina (registreerimine alustatud). See detoks süsteem on eriti tähtis selliste mürgituste puhul kui beta-strep-toksiinide, ja megadoosid on hädavajlikud selle detoks süsteemi optimeerimiseks. See roll seletab mispärast C-vitamiini megadoosidel on erakordset tugev bakterite mürgite neutraliseeriv toime. See tugev mürgikaitsev toime on kinnitatud mitmete sajandite uuringutööde poolt.

Aga lisaks nendele väga tähtsate spetsiifiliste funktsioonide aktiveerimiseks on C-vitamiin hädavajlik selle raske skorbuudi (c-vitamiini puuduse) eemaldamiseks mis nüüd on olemas Hra Savisaare juures kui pole saanud seda vitamiini vastavalt vajadusele see tähendab, sajandi grammi suuruses. Tsitaat:

“people with such vitamin C-depleting infectious diseases actually die from complications completely consistent with the symptoms of acute scurvy.” Levy MD JD, Thomas E.  (2011-08-31). Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins:Curing the Incurable (Kindle Locations 444-445). Xlibris. Kindle Edition.

Kirjutasin sedaviisi, selleks et saate aru et minu soovitused on teaduslikult põhjendatud. Tõenäolikult saab nende teostamine Hra Savisaare elu päästa ja paranemist efektiivselt kiirustada.

Isegi kui teie ei usu teaduslikult hästi töestatud immuuntugevdavasse ja detoksifieerivasse toimesse oleks igal juhul tugevasti põhjendatud anda C-vitamiini skorbuudi eemaldamiseks mille olemasolu sellistes juhtumistes on tavaline. Kas olete mõõtnud tema C-vitamiini kogused veres ja uriinis?

Palun saatke mulle teaduslikult põhjendatud motivatsioonid mispärast teie, kui nii see on, pole kasutanud C-vitamiini hiigeldoosid Savisaare ravil. Luban neid siin esitada.

Lugupidamisega,

Jaan Suurküla

Pensioneeritud rootsi arst

Sisemeditsiini spetsialist

Kaalu vähendamine 1

Kuna ülekaalu asi on mitmekülgne ja komplektne loon selle teema sarja.

Siin ülevaade tähtsamaste faktorite kohta mis on seostatud kaalu tõusuga:

Suhkru ja teiste kiiresti omistavate süsivesikute söömine kaasarvatud: Loob sõltuvust mis on ravitav
Fruktoos mis toob kaasa insuliini resistentsi ja eeldiabeeti. Välditav ja sõltuvus parandatav.
Stressi hormoonid Stressi vastupanu on parandav
Riidlemine abikaasaga – emotsionaalne ebatasakaal. Ärge minge lahku – riidlemise ja ülekaalu põhjused on ühised ja on ravitavad
Serotoniini puudus – depressioon Ravitav loomulikute vahenditega ja meetodidega
Soolestiku bakterite floora häire Väga tähtis ja hästi ravitav faktor
Candida seene infektsioon Tähtis ja hästi ravitav
Insuliini resistents, eel-diabeet. (Eestis 140.000 inimest) Hästi ravitav aga mitte tavameditsiini meetmetega mis on peamiliselt sümptomiravimid
Östrogeeni ebatasakaal – oluline rasva tekkimise stimulaator. Saab tasakaalustada
Xenoestrogeenid – östrogeense toimega ained. Saab kergesti eemaldada.
Gluten. Vältida kõik teraviljad, ka kaera millel on glutenisarnane toime ka pole glutan.
Põletik rasva kudedes mis viib rasva kasvule On hiljuti seostatud soolte bakterite toksiinidega ja sellega hästi ravitav
Aspartam. “Suhkruasendaja” mis tõstab kaalu. Kerge vältida kui ainult lugeda toidu sisu infot põhjalikult – on väga tavaline.
Adeno Virus 36 (Ad-36). Infektsioon toob kaasa kaalu tõusu. Ravitav.

Kokkuvõttes on selgesti valge suhkru ja teiste kiiresti omistavate süsivesikute söömine väga tähtis faktor. Fruktoosil on tugev rasva tekkitav toime, mille tavaliste allikaste seas on karastusjoogid ja “suhkruvabad” diabeetide majustused. Fruktoos on tähtis insuliini resistentsi põhjustaja.

Ilma suhkrute vältimiseta ei ole reaalne vähendada kaalu.

Suhkur loob aga sõltuvust, paljude juures päris tugeval määral, ja see on seotud Serotoniiniga “õnne-neurotransmittoriga”, kuna suhkur töstab ajutiselt serotoniini. On olemas paremad alternatiivid serotoniini töstmiseks.

Viimaste aastate jooksul on tavaline teadus alganud tunnustama ajurveeda ja hiina meditsiini teavet, et soolestiku olukord on väga tähtis vaimse tasakaalu ja heaolu jaoks. Peamine faktor on siin halvad mikroorganismid, bakterid ja seened, mille toksiinid mürgitavad aju ja loovad vaimset ebatasakaalu kaasarvatud serotoniini puudust ja sellega seotud suhkruimu. Saavad ka luua soolestiku lekkimist, mis halvendab olukorda olulisel määral tuues kaasa suuremat ajumürgitust aga ka põletikut rasvas mis toob kaasa rasva kasvu insuliini resistentsi loomise läbi.

Eelidabeedi insuliini resistents kasvab rasvenemisega ja toob kaasa nõjaringi milles insuliini resistents omatkorda toob kaasa rasva kasvu. Suur teema mida arutan eri postituses.

Östrogeenil, naishormoonil on rasva tekkitav toime kui keha hormoonid on tasakaalust väljas, ja see on tavaline. Rasva rakkud omatkorda toodavad östrogeeni – jälle nõiaring mis on parandatav.

Xenoestrogeenid on olemas näiteks pehmetes plasti toodetes, kaasarvatud plastipudelites, toidupakendistes ja plastkiledes, ja imbuvad sealt toidusse sisse. Need on täna tähtsad faktorid mida saab kergesti ära hoida.

Selge on, et ülekaalu probleem on mitmekesine ja võib olla põhjendatud erinevatest faktoritest. Siiski pole ülekaal üldse võimatu korda seada, nagu näete tabelis ülal.

Juba suhkru ja teiste kiirete süsivesikute vältimine töötab enamusel, eriti kui madalat serotooniini parandatakse, mis on teostatav kusjuures soolestiku floora kordaseadmine mängib tähtsat rolli.

Jah see oli väike ja ebatäiuslik eelmaitse selle kohta mida kattan tulevastes postitustes ülekaalu kohta.

headuutaastat

Tänud Arvutiturvele ilusa pildi eest.

Dr Jaan

99.000 Dr Jaani blogi külastamist 2014 aa. jooksul

WordPress.com statistika programm saatis täna 2014 aasta aruanne. Siin esimene lehkülg.

The Louvre Museum has 8.5 million visitors per year. This blog was viewed about 99,000 times in 2014. If it were an exhibit at the Louvre Museum, it would take about 4 days for that many people to see it.

Külalised tulid 77 riigidest, kõikidest kontinentidest, enamus Eestist, Soomest, Rootsist ja USAst aga mitmed kaugelt eemalt, kaasarvatud näiteks Hiinast, Indiast, Vietnamist, Indoneesiast,  Malaysiast, Thaimaast (57), Austraaliast (117), Boliiviast, Argentiinast  jne.

Oli vähe aega blogimise jaoks sel aastal. Loodan leida rohkem aega edaspidi. Tegelen kaaluvähenemise küsimusega ja olen leidnud mitmed uued aspektid. Tuleb varsti.

Tänan Teid näidatud huvi eest.

Head vana aasa lõppu!

Dr Jaan

Kahtlused Liposomaalse C-vitamiini kohta

C-vitamiin mida on pantud ultramikroskoopilistesse “rasvapallidesse” on kasvaval määral kasutusel välismaal ja peetakse eriti kasulikuks ja kaa eestlased on näitanud huvi selle vastu. Aga see on väga kallis ja mul on kahtlused kas see on väärt oma hinda. Hoiatan ka kodus tootmise eest ultraheli abil.

TÄHELEPANU: Selle artikkli  kahtlused võivad ka kehtida mitmete teiste liposomaalsete toodete kohta mis nüüd on levimas nii ravimite kui kehahoolduse toodete valdkondades.

liposomeSellle nimetus on liposomaalne C-vitamiin (liposomal Vitamin-C, allpool nimetan seda“LipoC”) ja peamine tootja, Livonlabs, nimetab seda “Lypo-Spheric Vitamin C”.

Livonlabs mainib, et LipoC imendub oluliselt paremini kui tavaline C-vitamiin aga see pole teaduslikult kindlaks määratud ja võib olla küsitav.

Tootja väidab, et tavaline C-vitamiin imendub väheselt, kas või ainult 16 protsenti 12 grammi doosist (vaadake „Vitamin C [non-liposomal] bioavailability decreases with dose size“). See ei anna õiget pilti asjast.

Sõltumatu uuring näitab nimelt, et imendumine on sõltuv keha C-vitamiini küllastusest. Kui on C-vitamiini puudus, imendub umbes 98% tavalisest askorbiinhappest, ja seda rohkem keha on küllastatud sellest vitamiinis, seda madalam on absorbtsioon, aga mitte vähem kui umbes 30 protsenti sõltumatu uuringute alusel (Viide Levine et al 1996). Teiste sõnadega, tavalise askorbiinhappe imenudmine on suurepärane, ja pole vajalik ega võimalik seda parandanda.

Tootja Livonlabs viidab ühele uuringule mis leidis, et verekontsentratioon tõusis kahekordselt kõrgemale tasemele peale LipoC võtmist kui peale sama askorbiinhappe doosi sisendamist (Hickey 2008). Endise farmakoloogina tean, et on olemas mitu veaallikad sellistes uurimistes. Üks põhjus mispärast vere kontsentratsioon oli kõrgem LipoC puhul võiks näiteks olla, et LipoC imendub kudedesse aeglasemalt kui tavaline askorbiinhappe (ka kui tootja arvab, et teoreetiliselt peaks olema teistpidi, sellepärast et lipiidid võivad lihtsustada imendumist rakkudesse).

vitaminc

C-vitamiin

Üks võimalus mispärast imendumine võiks olla aeglasem on, et liposoom on sajanded korda suurem kui üksik C-vitamiini moleküül (vaadake pilti paremal). Ei tähenda et, teoreetiliselt, rasv „sujub“ kergesti limanaha ja rakkude seljade läbi. C-vitamiinil on oma “kiirtee” sellel kujul, et toimub aktiivne transport sama “kanaali” abil mis transporteerib glukoosi rakkudesse.

lecithin

Letsitiin. Klikkige pilti suurendamiseks

Uuringud puhta letsitiini kohta näitavad, et sooltes imendub ainult umbes 40 protsenti letistiinist, see tähendab, palju vähem kui tavaline askorbiinhappe puuduse puhul. Oleks imelik kui sama letsitiin C-vitamiini liposoomi kujul imenduks paremini.

Sõltumatu hindajad leiavad, et puudub uuringut piisaval määral, selleks et saada kindlaks määrata kas LipoC imendub paremini, vaadake näiteks Linus Pauling Institute, lk viimane lõik .

Sama kehtib imendumise kohta rakkudesse. Livonlab viidab ühele uuringule, ja sellest ei piisa tõestamiseks.

Mõned arstid, kes seda on proovinud, näiteks C-vitamiini ekspert, dr Levy, keda tsiteeritakse Livonlabi koduleheküljel, arvavad küll, et liposomaalne C-vitmiin imendub parem aga see pole muud kui kliiniline mulje.

Ainus suhteliselt kindel LipoC eelis paistab olla, et see ei ärrita kõhtu. See on ainult probleem nende juures kellel on gastriit. Aga seda saab, gastriidi puhul, palju odvamini lahendada bikarbonaadi võtmisega, pool grammi ühe grammi C-vitamiini kohta.

Soolestikus ei tekki LipoC-ga ärritus, aga sama lugu on askorbiinhappega nii kaua kui kehas on selle puudus.  Kui keha on küllastatud siis askorbiinhappe enam ei imendu ja siis tekkib ärritav (aga mitte kahjulik) kogus soolestikkus. See on kasulik signaal mis annab teada kuna oled saanud küllalt C-vitamiini. See signal ei tööta liposomaalse C-vitamiini puhul ja sellepärast saad võtta palju rohke kui vajalik, millest pole kasu.

HOIATUS

Internetis õpetatakse kuidas toota liposomaalset C-vitamiini ültraheli abil. See võib olla kahjulik.

Letsitiin, mida kasutatakse liposoomide loomiseks, on tavaliselt soja letsitiin. Letsitiin sisaldab üle 60% küllastamata rasvhapped (kaasarvatud omega 6). Letsitiinis nemad ei muutu räästunuks kuna letsitiini keemiline struktuur on selline, et kaitseb rasvhapped (sellepärast säilib letsitiin hästi aga omega rasvhapped mitte).

Ültraheli raputab letsitiini laiali ja sellega rasvhapped ei ole enam kaitstud ja reageerivad õhu hapnikuga, ja siis tekkivad keemiliselt aggressivsed reaktiivsed happniku liigid (reactive oxygen species) mida popularteaduses nimetatakse vabad radikaalid (Hauser (1971)).

Sellel on kaks tagajärjed,

  • et C-vitamiin liposoomides väheneb võibolla suurel määral, kuna hävitab ultraheli tõttu tekkinud vabad radikaalid ja muutub sellega eba-aktiivseks.
  • kui C-vitamiin ei piisa täielikuks vabade raadikaalide hävitamiseks, siis sisaldavad liposoomid kahjulikud vabad radikaalid.

Hoiatan ültraheli kasutamise eest liposoomide tootmiseks kodus. (Livonlabs kasutab teist meetodi.)

Liposomaalsed ravimid – hoiatus kui sisaldavad letsitiini

Ültraheli kasutatakse mitmete liposomaalsete ravimite tootmiseks, vaadake Ultrasonic Liposome Preparation for Pharmaceuticals and Cosmetics. Kui siis on kasutatud Letsitiin, kehtib sama hoiatus kui ülal nende kohta. Oma pärimistes olen leidnud, et letsitiin paistab olla tavaline komponent sellistes ravimites.

Kuna liposomaalsed ravimi kandjad teatavasti pole loomulikud, on mul põhimõttelised kahtlused selle meetodi vastu. Nende kunstikute mikrostruktuuride otstarbe on viia ravimit rakkude sisse. Sel määral kui on ultraheliga toodetud letsitiini liposoom, siis tekkib vabade radikaalide kahjustumisoht. Kui on letsitiini asemel kasutatud mingi kunstlik molekül liposoomide loomiseks, tekkib kahtlus kas selle sisendamine rakkudesse on ohutu. Seda pole teatavasti korralikult välistatut.


Kokkuvõtte

Pole olemas kindlad teaduslikud tõendid, mis kinnitavad et liposomaalne C-vitamiin tõesti imendub paremini kui tavaline C-vitamiin. C-vitamiin imendub ligikaudu sajaprotsentiliselt ilma liposoomide “abita” siis kui teda on vaja.

Pole tänases teadmise seisus põhjus arvata, et LipoC on väärt oma kõrget hinda. Võib küll olla kasulik siis kui soovitakse võtta suured doosid ja magu ei kannata tavalist askorbiinhappet. Aga seda probleemi saab odavalt lahendada bikarbonaadi (sooda) lisamisega.

Lõppuks esitan hoiatust ültraheli kasutamise eest liposomaalse C-vitamiini toomiseks.

Soovitan ka eemale hoida liposomaalsetest ravimitest sel määral kui sisaldavad letsitiini ja on toodetud ultraheli abil. Kuna loomulikult on raske teada kuidas on toodetud on soovitav põhireegel vältida liposomaalsete ravimite kasutamist kuna asi on selgunud.


VIITED

Hauser, HO. (1971) The effect of ultrasonic irradiation on the chemical structure of egg lecithin; Biochemical and Biophysical Research Communications 45:1049–1055, 1971

Hickey S., Roberts H, Miller N, (2008), “Pharmacokinetics of oral vitamin C” Journal of Nutritional & Environmental Medicine July 31.

Levine M, Conry-Cantilena C, Wang Y, Welch RW, Washko PW, Dhariwal KR, Park JB, Lazarev A, Graumlich JF, King J, Cantilena LR (April 1996). “Vitamin C pharmacokinetics in healthy volunteers: evidence for a recommended dietary allowance”