Veresoonte kitsendamine on eemaldatav

Veresooned ei “lubjastu”, vaid “luustuvad”, ja see on ravitav.

100 aastat tagasi avastati,   et veresoonte seinades  tekkis luu taoline kude veresoonte haiguse puhul.  Kuna see paistis olla imelik, arvati et oli eksitus ja unustati.

On nüüd leitud, et see avastus oli õige. Veresoonte lubjastus on vale mõiste. Tegelikult on küsimus luu koe tekkimisest veresoonte seinades.

On ka avastatud, et oluline põhjus on K2-vitamiini puudus. See toob kaasa et kaltsium lekkib välja luustikust. K2 puudus toob ka kaasa biokeemilist häiret arterides, mille tõttu kaltsium kogub nendes ja luustumine toimub. See põhjustab veresoonte kitsendamist, nn arterioskleroosi mis toob kaasa vereringvoolu häired ning südame ja ajuinfarkti ohtu.

See avastus avab uusi lahendusi arterite kitsendamise puhul. Seni on rõhk olnud kolesterooli vähendamisele. Aga kolesterool pole tegelik põhjus, mida ka on hiljuti kindlaks määratud. Tegelikult on kolesterool kasulik aine mille vähendamine on kahjulik.

Kolesterooli vähendamise asemel on vaja vähendada luu koe tekkimist vere soontes. Selle põhjus on tavaliselt vitamiin K2 puudus. See puudus on tavalisem kui on arvatud. Vitamiin K2 vastutab selle eest et kaltsium sattub luustikkusse ja mitte mujale. Ka magneesiumil on sarnane toime. Ka magneesiumi puudus on tavaline.

Selleks et eemaldada luu kude vere soontes on järelikult vaja võtta K2-vitamiini ja magneesiumi. Ka mõned teised asjad aitavad kaasa, eriti vitamiin D3.

Vitamiin K2 on olemas rikkalikult hapukapsastes. Magneesiumi ja D3 kohta leiate siin mitmes postituses. Detailid selle ravi kohta teatan hiljem.

Isegi ainult vitamiin K2 raviga on saavutatud olulist pärgarterite kitsendamise vähendamist.

Siin olen esitanud mis paistab olevat üks peamine faktor, aga on olemas teised asjaolud mis lisavad veresoonte haiguse tekkimisele, eriti vabad radikaalid. Rohkem selle kohta tulevas postituses.

Magneesiumi stearaat on OK

Liigub kuulujutt, et magneesiumi stearaat, mis leidub paljudes toidulisandites,  on kahjulik. See arvamus põhineb teadmatuses.

Kõige tähtsam on, et steariinhappe on kõige tavalisem rasvhappe inimkehas ja on olemas suurtes kogustes tavalistes toiduainetes, kaasarvatud liha, kana, kalad, munad, või  ning teised piima tooted.

Steariinhappest tekkib stearaat siis kui kaotab ühte vesiniku. See vorm on ka väga tavaline kehas ja on normaalne keha biokeemia osa ning järelikult täitsa ebakahjulik.

Mainitakse (näiteks dr Mercola) uuringut milles leiti, et steariinhappe kahjustab hiirte T-lümfotsüüdid, aga kui luged seda korralikult (mida Mercola ilmselt pole teinud) leiad, et panti need rakkud vedelikusse mis sisaldas steariinhappet. Sellega oli kogus miljardid korda suurem kui see mis tekkib kui võtad tabletid magneesium stearaadiga.

Räägitakse, et steariinhappe tooraine tihti on puuvilla õli, ja see võib sisaldada putuka või umbrohu vastaseid mürke. Aga tootmises puhastatakse teised ained põhjalikult ära ja selle pärast pole oluline kas tooraine sisaldab mürke või mitte. Ja isegi kui mingi mürk jääks alles, oleks selle kogus äärmiselt väike ja keha detoks-mehanismid saaksid selle pärast seda kergesti eemaldada.

Järelikult pole olemas põhjust tunda muret magneesiumi stearaadi eest tablettides.

Kaalu vähendamine 2

[Minu natuke vigases väliseestlaskeeles:]

Tähelepanu – võrreldes algversiooniga olen teksti nii võrd palju täiendanud, et kaalun teha sellest uut posititust (selleks et teavitada kõik jälgijad). Kui olite esimeste seas kes seda lugesid võb tasuda läbi lehtiseda.

Esitan siin lihtsat strateegiat mis võib töötada enamuse seas ja ei nõua palju vaeva. Olen valinud mu paremate kogemuste seast ning viimaste teaduslikute teadmiste alusel ja soovitan neid mis võivad anda kiiret tagajärgu ja on kergesti läbiviidavad.

Tahtsin seda avaladada ka kui mul aeg pole lubanud väga täpsed eeskirju kirjutada (selle tõttu juba mõni kuu hilinenud). Aga arvan et enamus saab hakkama. Palun esitage küsimused kommentaaridena.

On ka olemas spetsiaalsed lisameetdoodid diabeedi, kroonilise suure ülekaalu ja metaboolilise sündroomi pühul (need on omavahel seostatud). Selle kohta tuleb eraldi postitus.

Eelteade: Hiljuti on leitud, et rakkude energiatootjad, mitokondriad, mängivad sel juhul määravat rolli selles mõttes et soolestiku baketeri floora mürgid kahjustavad neid ja siis tekkib ainevahetuse häire mis viib rasva tekkimisele. Soolestiku florat ning mitokondriate puudust on võimalik taastada ja sellega parandadada olukorda. Selle kohta tuleb eraldi potsitus. Aga juba nüüd oleks hea idee alustada veekeefiri kasutamist – otsige “Water kefir”. Pole leidnud eesti internet poodides ava müüakse näiteks Amazon.co.uk addressil.

Strateegia esimine põhimõtte – “ümbermuuta” ainevahetust.

See põhineb teabel, et kehal on kaks peamised energiakasutamis-süsteemid või “programmid”.

Tavaliselt kasutame meie kultuuris energia-allikana süsivesikud (teraviljad ja terkliserikkad aedviljad nagu näiteks kartul jne) mis koosnevad suhkurkettidest ja muutuvad suhkruks seedimisel. Puhas suhkur, glukoos on selles süsteemis peamine energiaallikas. Aga samal korral on suhkur peamine rasvendaja.

Selleks et saada rasvast lahti on vaja käivitada teist, olemasolevat energia-säästmis”programmi” mis ei vaja süsivesikud. See “programm” kasutab süsivesikude asemel rasva, ni rasvaste toitude näol, kui keharasva.

On üllatavalt kerge ja mugav ümberlülitada  keha oma enda rasva “sõõmisele“. See nõuab kahte sammu:

A.  Süsivesikude eemaldamine

(alguseks täiesti, hiljem natuke liberaalsemalt)

Tuleb anda kehale selget signaali, et süsivesikud ei ole enam kättesaadavad energia allikatena. Kehas käivib siis automaatselt ja päris kiiresti olemasolev (aga muidu “magav”) programm  rasvast energia loomiseks. Kiviajal oli  rasva kogumine ja nende varude “ära sõõmine” kasulik selleks et üle-elada nälja-ajad. Sellepärast see programm töötab hästi ja on kerge käivitada. Tänapäeval sööme asjautult palju rasva tekkitavat toitu -süsivesikud ja eriti suhkrud- ja sellega tekkivad ülekaalu probleemid.

Lisa: Ka kui paljud suhkru ja magustoidu armastajad ei ole tegelikult sõltuvad, on olemas üsna suur osa kellel on ebanormaalne geneetiline sõltuvus ja sellel juhul on seda kõige pealt vaja parandanda nii suurel määral kui võimalik. Se asi on geneetiline, ja sõltub geeni tugevusest kui suurel määral saab summutada seda. Meetodid on arendamisel selleks et seda geeni summutada. Igal juhul on enamvähelt kõikide juures võimalik vähendada suhkru sõltuvust.

Kui see on saavutatud on ülejäänud tegevus nagu soovitatud allpool  päris lihtne.Teen eraldi postitust selle kohta. Juba kõikide teiste süsivesikude eemaldamine, ja järjekindel ainult rasva kasutamine saab lihtsustada sõltuvuse paranemist.

Selleks et käivitada seda ümberlülitamist on vaja välitida süsivesikud (koogid, küpsised ja sajad eriti mitte aga kiireks vahetuseks kõiki vältida senini kui ümberlülitamine on toimunud).

Pea meeles, et siin kalorite arv ei loe. Nii kaua kui võtad isegi väikest suhkrut sisaldava küpsise osa, siis see võib aeglustada süsivekude seedimise  korralikut väljalülitamist kuna see annab keemilist signaali, et siiski on võibolla süsivesikud tulemas. Arvan, et see on tavaline, jah peamine, põhjus mispärast see, teisiti väga efektiivne kaaluvähendamismeetod ei õnnestu üksikute seas. Olen tihti kuulnud, et ega see väike tükk ei saa teha pahandust. Küll, loomulikult ei tõsta kaalu, aga saboteerib su kaaluvähenemisprogrammi kuna selles tükkis on miljonid suhkru moleküülid mis hoiavad tagasi ümberlülitamist.

Trenn on ka kasulik ümberlülitamiseks, vaata punkt E.

B.  Rasva kasutada peamisena energia allikana

[Natuke ümbermuudetud 1 Aprillil – pole nali 🙂 ]

Väga tavaline väärarusaamine on et rasv teeb rasvaseks. Tegelikult on teistpidi. Sellega et ainevahetus saab ümberlülitatud rasva kasutamisele, kasutab keha kõik rasva, sisemist kui ka välimist, energia, aga mitte keharasva loomiseks.

Selleks et hästi õnnestuda on vaja anda kehale selged signaalid:

  • 1. Süsivesikud pole kättesaadavad
  • 2. Hästi seeditav ja energiarikkas rasv on järjekordselt käepärast

Kui soovid kiirelt ja efektiivseslt ümberlülitada rasva toidlustamisele siis ole täitsa suhkrute ja süsivesikude vaba esimesed 2-3 nädalad ja sõõ ainult rasva energia allikana.

Meie lahja toidusõõmis-tava tõttu ei saa paljud inimesed hästi seedida rasva – annab rasket ja ebamugavat tunnet, aga see kaob tavaliselt mõnede nädalate jooksul kui sul ei ole maksahaigus või sappikivid.

Kõige parem energia allikas sel juhul on kokosrasv ja ka punase palmi õli (red palm oil, mitte red palm kernel oil). Mõlemad sisalavad peamiselt väga kergesti seeditavad rasvad mis ei koorma maksa, vaid lähvad otse rakkudesse, ja erinevad sellega teistest rasvadest (nn. medium-chain-fatty acids).

Eestis on olemas vähemalt üks toode mis sisaldab mõlemad koos ja peaegu ainult need kergesti seeditavad rasvad. Seda ma soovitan vahelduseks ja eriti kui sul maksa või sappikivi probleemid. Mõnedel võib võtta aega muu rasva seedimist käivitada ja see pole tähtis – saad ainult kasutada nimetatud rasvad alguseks.

Eriti kasulikud on muidu küllastatud loomsed rasvad, paremad nende seas, võirasv (eriti nn Ghee – valkainete-vaba võiõli mida seletan hiljem) ja pekk (searasv).

Taimsete rasvade seas, lisaks kokos- ja palmõlie, mis on kõige paremad ja hästi seeditavad, oliiviõli ja päikeselilleõli kuna nemal on oluliselt suurem vastupanu räästumise vastu. Räästunute õlide vabad radikaalid on alati kahjulikud, aga eriti kaalu probleemide puhul (seda seletan teises postituses). Ettevaatus “lahjade”, küllastamata, rasva õlidega. Need ei kannata kuumutamist ega valgust.

Kommertsiaalsed “lahjad” küllastamatu õlid nagu raps, soja jne räästuvad kergesti. On olemas väga vale ettekujutus, et “lahjad” õlid kaitsevad eriti hästi rasva tekkimist.

Rasvane toit mis viib võimele “süüa ära su enda rasva” nimetatakse “ketogeene toit” (ketogenic diet) ja sellest on head kogemused kaaluvähenemise suhtes.

Rootsis on süsivesikutevaene-rasvarikkas toit (LowCarbohydrateHighFat (LCHF)) lõõnud läbi sel määral, et arvatakse et juba on parandanud rahva tervist. Ma olen soovitanud need põhimõtted juba enne kui need lõid läbi rootsis ja ühtin täielikult nende mõtteviisidega. Sellega soovitan väga LCHF toidu nimekirja ja seletuse eestikeelset tõlget, vaadake http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/01/LCHF-for-beginners-in-estonian-1.doc.

LCHF-i soovitused on natuke liberaalsed kui minu omad – sul on endal valida kui rangelt olla süsivesikuvaba ja kui rangelt ainult kasutada rasva energiaallikana. Minu kogemus on, et 1-2 nädalat pikk range reziim lülitab ümber ainevahetust rasvakasutamisele (mõnedel võib võtta kauemat aega tavaliselt sellepärast et on siiski võtnud süsivesikud). Paljud saavad hakkama ümberlülitamisega sellel kombel, aga üsna mitu vajavad rangemat reziiimi.

Saab ümberlülitamist jälgida uriinis nn “Ketostixiga” või sarnase ketoonide detektoriga. Kui ketoonid on olemas pidevalt siis on rasvakasutamine käivitatud. Kui vaheldub on vaja rangemalt ärahoida süsivesikud.

See reziim on lihtsam kui arvad ja ei nõua nälgitamist. Viimane ei soodusta kaalu kaotamist näitavad uued uuringud.

See võib juba piisada. Aga selleks et veel soodustada ümberülitamist rasvakasutamisele soovitan teatud juhtumistel:

C.  Paastumine pealelõunat või õhtul

Uued uuringud on leidnud et intermittentne paastumine, isegi mõned tunnid õhtul võivad soodustada kaalu vähenemist.

Tuleb individuaalselt välja leida kui vara saad alustada. Kui oled Ajurveeda nn Kapha tüüp (olen ka ajurveeda arst), siis võib juba paastuda alatest 15-16 või isegi varem. Pitta tüübil on harva kaalu probleemid ja ei kannata olla näljane – viib energiad tasakaalust välja. Ainult õhtul süüa ni lahjat suppi kui võimalik. Vaata tüübil sõltub kui rasvane ta on ja kui heas tasakaalus on. Kui on närviline, siis parem mitte kuna nälgimine ärritab vaatat ja viib keha tasakaalust välja (vaata on loomusest ebastabiilne ja nälgimine on üsna tugev destabiliseeriv faktor). Eelistada teised meetodid kõige pealt.

D. D3 vitamiin

Uued uuringud on leidnud et D-vitamiin soodustab tunduvalt kaalu vähenemist. Arvan, et põhjus miks see alati ei tööta võib olla et paljudel on magneesiumpuudus ja sellega D-vitamiin ei aktiveeru rakkudes. Vaadake mu tekstid D-vitamiini ja magneesiumi vajaduse kohta.

E. Trenn

Kõikidel on kasulik jalutada, eeskätt looduses iga päev 30-60 minutit, Kõige parem aeg on päikese tõusu ümber, aga, see pole enamuses läbiviidev kevadel. Lisaks on vaja kõvem trenn mõni kord nädalas ainevahetuse optimaalseks stimuleerimiseks.

Uued uuringud on näidanud et kõva jõutrenn soodustab eriti tugevasti mitokondriete loomist ja insuliini tundelikust, ja see on väga kasulik rasva eemaldamiseks. On leitud et aktiveerib magavad geenid ja elavdab sellega ainevahetust kudedes.

Minu kogemus on, et pole väga ebamugav käivitada rasket jõutrenni. On tõesti kasulik. Väga hea tunne kehas pärast. Kui sa pole jõutrenni õpetust varam saanud on hädavajalik alustada treeneri juhendamisel mingis jõusaalis. Muidu võib tekkida vigastused. Kirjutan detailselmalt selle kohta hiljem. Minu favoriit on Superslow – Superheavy training. Võtab ainult 20 min 1-2 korda nädalas ja annab siiski tunduvad tulemused hämmastavalt kiiresti.

Lisaks on trenn kasulik selleks et takistada süsivesikude “sissetungimist”  nii õelda “tagaukse” läbi. Kui on energia puudus, võib keha tuua energiat lihaste valkainete aminohappetest ümbermoodustades neid ainetesse mis on seotud süsivesiku “energiatootmiskanalidega” (vaadake “Connection of amino acids to glucose metabolism..“).

Kui teed trenni, annad aga selget signaali et valkained on vaja keha ülesehitamiseks ja see blokkeerib nende ümbermoodustmist suhkru suunas.

F.  Glutenivabadus

Nagu olen varem teatanud on glutenivabadus väärtuslik kaalu vähendamiseks ja tasub proovida.

Kiireks tulemuseks on alguses olla “täitsa glutenivaba”. See nõuab et väldis kõik teraviljad kas täistera või mitte. Vältida Nisu, Rukki, Odra ja isegi Kaera tooted (uued uuringud on leidnud et Kaer loob gluteni sarnast ainet). Vaadake postituse: Ülekaal vähenes glutenivaba toiduga

Lugege ka “Kaalu vähendamine 1” (30 dets 2014) mis annab ülevaadet. Kahjuks mul aeg ei ole lubanud varem kirjutada teist osa.

Edgar Savisaart saab päästa efektiivse loodusliku ravimiga

[Minu natuke vigases väliseestlaskeeles:]

[Kiri saadetud 25 märtsil esialgses vormis ja 26 märtsil allpool olevaga sarnases vormis (olen natuke toimetanud ja täiendanud). Saatsin mõlematele Savisaare ligematele kaastöötajatele ja pojale selleks et jõuaks kiiremal korral arstide juurde. Pojale  õiget aadress ei saanud kätte]

Tagapõhi

Savisaare seisund: Pressikonverentsil 23 märtsil rääkis professor Peep Talving, et Peep Talving, kirurgEdgar Savisaar saabus Tartu haiglase 18 märtsil raske beta-streptokokkidest tingitud parema jala infektsiooniga (rahvasuus lihasõõvad bakterid). 19 märtsil tehti piiratud operatsioon, aga sellest ei piisanud – tema olukord oli pidevalt väga kriitiline. Professor Peep Talving räägib et sellepärast leiti hädavajalik amputeerida jalga 23 märtsil ülaltpoolt põlve.

Starkopf intenssivraviViibib intensiivravikliinikus professor Joel Starkopfi hoole all. Oli surma ääreses seisundis ka siis kui saatsin kirja allpool 24 ja 25 märtsil. Ma pole saanud vastust mis kinnitab et on võetud minu ettepanekut kaalutusele.

Minu tagapõhi: Sain Göteborgi Ülikooli Farmakoloogia osakonnas teadlas-väljaõppe 1960-ndaatel aastatel ja selletõttu on mul sügavam teave arstirohtude, biokeemia ja füsioloogia kohta kui tavalistel arstidel (uurimine seal oli kõrgel tasemel – üks professorite seas oli Arvid Carlsson kes tegi oma Nobeli-laureaadi töö just sellel ajal). Tegelesin katekolamiinide (noradrenaliin – adrenaliin jne) uurimisega ja juba siis C-vitamiiniga (=askorbiinhappega), mis on vajalik noradrenaliini loomiseks (dopamiinist, ja selle transformatsioonis on askorbiinhappe vajalik “co-factor” koos dopamiini dehüdroksüleeriva -entsüümiga). Noradrenaliinist tekkib adrenaliin.

Kuna juba sellest ajast sain sügavat teavet C-vitamiini kohta olen huviga jälginud teabe arengut selle kohta. Samal korral olen pannud tähele et seda teavet on väga maha surutud arstirohuettevõttete poolt arvatavasti kuna selle vitamiini kasutamine suures ulatuses looks nende seas sajandite miljardite dollarite suuruses kaotused. Sellepärast oletan, et samuti kii Rootsis kus tõõtasin mitu kümend aastat arstina, on ka Eesti arstidel olulised puudused selle teave suhtes, ja sellepärast ei oska hinnata ega julge kasutada C-vitamiini megadoosides.

Vastutavate arstidele: ravi soovitus Edgar Savisaare elu päästmiseks ja kiireks paranemiseks

Mispärast C-vitamiin megadoosides saab kindlustada Hra Savisaare elu päästmist ja takistada rohkem amputeerimist

1. C-vitamiinil on mitmed tähtsad füsioloogilised funktsioonid. Tegelikult on C-vitamiin kõikide imetajate ainevahetuse normaalne komponent – väljaarvatud inimeste, mõnede ahvide liikide ja meresigade (+fruit bats) seas. Imetajate ainevahetus on enamvähem identne ja mikroskoopilisel tasemel ei saa näha vahet erinevate imetajate rakkude vahel. Inimene on kaotanud C-vitamiini sünteesi võimet – see on geneetiline defekt. Üksikutel inimestel paistab olema teatud C-tootmisvõime (kahjuks mitte piisavalt uuritud),   mis ei ole üllatav kuna defekt on ainult ühes geenis ja juhtub, kuigi haruldaselt, et sellised defektid paranevad.

[Allpool olen, lihtsustususeks toonud praegu kõik viited teadusliku C-vitamiini uuringu kokkvõtvast raamatust “Levy MD JD, Thomas E.  (2011-08-31). Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins: Curing the Incurable “. See raamat katab üle 1000 teadusaruanded.]

Põhjus mispärast kõik imetajad, kaasarvatud inimene, kannatavad C-vitamiini hiigeldoosid

  • C-vitamiin on loomulik ainevahetuse osa
  • Kõik imetajad, kes pole kaotanud C-vitamiini tootmisvõimet, tõstavad oma C-vitamiin tootmist sadakordselt või rohkem infektsiooni, mürgituse või stressi puhul – on füsioloogiline megadoseerimine millel on oluline kaitsev toime.

To date, there are NO infectious diseases that have ever been found in which vitamin C administration can be considered dangerous or inappropriate. This is the case even though there has already been roughly a century of research on vitamin C, involving the publishing of some 50,000 to 100,000 scientific articles.” Levy MD JD, Thomas E.  (2011-08-31). Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins:Curing the Incurable (Kindle Locations 527-529). Xlibris.

Näiteks kits, kellel on umbes sama kehakaal kui inimesel, toodab normaalselt 12-15 grammi C-vitamiini päevas. Aga kui haigestub tõuseb tootmine vahest kuni 100 grammini või rohkem.

Teadlased on alganud aru saama et vajadus on samas suurusjärgus inimese juures raske stressi ja vigastuste puhul. Vaadake ka mu “Grippi” blogis: https://doctorjaan5.wordpress.com/2013/03/22/kui-palju-c-vitamiini-voib-votta-v-2/ Viide:

“Conney et al. (1961) demonstrated that animals having the ability to synthesize their own vitamin C could produce about 10 times more than their baseline levels when subjected to enough biochemical stress. “Levy MD JD, Thomas E.  (2011-08-31). Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins:Curing the Incurable (Kindle Locations 493-494). Xlibris. Kindle Edition. “

USA armee on alates Vietnami sõjast väga edukalt kasutanud 100 grammi (või rohkem) megadoosi C-vitamiini teraapiat raskete põletiste puhul. Põletised on kiiresti ja täielikult paranenud.

Vaadake ka mu kirjeldust uue meremaa gripis suremas haige kohta kellel kopsud, maks ja neerud olid ütelnud üles ja peeti elus kunstliku maksaga, neeruga ja kopsuga. 3-4 päeva megadoosiga paranes dramaatiliselt ja sai lõpuks täitsa terveks, vaadake “Suremas patsient taastus koheselt peale C-vitamiini teraapiat“..

Kuna C-vitamiini vajadus on väga suur raske infektsiooni ja mürgituse puhul, on Edgar Savisaarel nüüd ääretult suur C-vitamiini puudus, kuna arvatavasti pole antud 100 grammide suurusega C-vitamiini doosid iga päev (sel juhul poleks arvatavasti olnud vaja amputeerida ja tema kehaline seisund oleks nüüd juba päris hea.).

2. C-vitamiin on:

a. peamiste antioksidandite seas, aga teatud olukordades ka pro-oksidant kuid mitte kahjulikus mõttes vaid väga tähtsa füsioloogilise elektroonide jooksu vahendajana,

“Vitamin C, although possessing other important qualities, appears to be a most important stimulus to this flow of electricity. A greater amount of vitamin C in the body enhances the flow of electricity in the body, thereby optimizing the ability of the cells in the body to maintain their health-sustaining communications. Levy MD JD, Thomas E.  (2011-08-31). Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins:Curing the Incurable (Kindle Locations 391-393). Xlibris. Kindle Edition. “

b. Väga tähtis immuunsüsteemi toetaja,

  • C-vitamiin stimuleerib interferooni tekkimist, mis on tähtis immuunfaktor.
  • C-vitamiin stimuleerib antikehade tekkimist.
  • C-vitamiin võimendab fagotsütoosi, mis eemaldab viiruseid ja baktereid.
  • On olemas veel 20-kod faktorid mis vajavad optimaalsed C-vitamiini doosid.

c. Kolmas väga tähtis funktsioon on detoksifikatsioon milles töötab ka koos glutathiooniga mis on üks kõige tähtsamate detoksifieerijate seas. Tsitaat:

“vitamin C is superbly effective in either neutralizing or negating the effects of a number of chemically different and extremely potent endotoxins and exotoxins, which are produced as by-products of microbial growth. ” Levy MD JD, Thomas E.  (2011-08-31). Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins:Curing the Incurable (Kindle Locations 3725-3726). Xlibris. Kindle Edition.

Dr Cathcart, kes on ravinud üle 25.000 inimesi C-vitamiin megadoosidega kirjutab just nende toskiinide kohta mida liha-hävitavad beta-streptokokkid loovad:

These patients [with “flesh-eating beta streptococcs”] should be given intravenous sodium ascorbate because intravenous ascorbate neutralizes streptococcus toxin.  This is the reason that it cures acute cases of scarlet fever and rheumatic fever.  The intravenous ascorbate works synergistically with the appropriate antibiotics rendering resistant bacteria sensitive.  It also prevents allergic reactions to the antibiotic by neutralizing the free radicals that turn on the antibodies causing the allergic reaction.  Massive doses of ascorbate augments cellular immunity while turning off the free radicals that trigger off humeral immunity (antibodies). Allikas: http://vitamincfoundation.org/www.orthomed.com/index2.htm

Lisaks olen isiklikult avastanud peamist, senini tundmata detoks-süsteemi. C-vitamiinil võib selles olla eriti tähtis detoksfunktsioon.

Olen ettevalmistamas teadliklut tööd selle kohta ühe USA ülikooli adjungeeritud professorina (registreerimine alustatud). See detoks süsteem on eriti tähtis selliste mürgituste puhul kui beta-strep-toksiinide, ja megadoosid on hädavajlikud selle detoks süsteemi optimeerimiseks. See roll seletab mispärast C-vitamiini megadoosidel on erakordset tugev bakterite mürgite neutraliseeriv toime. See tugev mürgikaitsev toime on kinnitatud mitmete sajandite uuringutööde poolt.

Aga lisaks nendele väga tähtsate spetsiifiliste funktsioonide aktiveerimiseks on C-vitamiin hädavajlik selle raske skorbuudi (c-vitamiini puuduse) eemaldamiseks mis nüüd on olemas Hra Savisaare juures kui pole saanud seda vitamiini vastavalt vajadusele see tähendab, sajandi grammi suuruses. Tsitaat:

“people with such vitamin C-depleting infectious diseases actually die from complications completely consistent with the symptoms of acute scurvy.” Levy MD JD, Thomas E.  (2011-08-31). Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins:Curing the Incurable (Kindle Locations 444-445). Xlibris. Kindle Edition.

Kirjutasin sedaviisi, selleks et saate aru et minu soovitused on teaduslikult põhjendatud. Tõenäolikult saab nende teostamine Hra Savisaare elu päästa ja paranemist efektiivselt kiirustada.

Isegi kui teie ei usu teaduslikult hästi töestatud immuuntugevdavasse ja detoksifieerivasse toimesse oleks igal juhul tugevasti põhjendatud anda C-vitamiini skorbuudi eemaldamiseks mille olemasolu sellistes juhtumistes on tavaline. Kas olete mõõtnud tema C-vitamiini kogused veres ja uriinis?

Palun saatke mulle teaduslikult põhjendatud motivatsioonid mispärast teie, kui nii see on, pole kasutanud C-vitamiini hiigeldoosid Savisaare ravil. Luban neid siin esitada.

Lugupidamisega,

Jaan Suurküla

Pensioneeritud rootsi arst

Sisemeditsiini spetsialist

Kaalu vähendamine 1

Kuna ülekaalu asi on mitmekülgne ja komplektne loon selle teema sarja.

Siin ülevaade tähtsamaste faktorite kohta mis on seostatud kaalu tõusuga:

Suhkru ja teiste kiiresti omistavate süsivesikute söömine kaasarvatud: Loob sõltuvust mis on ravitav
Fruktoos mis toob kaasa insuliini resistentsi ja eeldiabeeti. Välditav ja sõltuvus parandatav.
Stressi hormoonid Stressi vastupanu on parandav
Riidlemine abikaasaga – emotsionaalne ebatasakaal. Ärge minge lahku – riidlemise ja ülekaalu põhjused on ühised ja on ravitavad
Serotoniini puudus – depressioon Ravitav loomulikute vahenditega ja meetodidega
Soolestiku bakterite floora häire Väga tähtis ja hästi ravitav faktor
Candida seene infektsioon Tähtis ja hästi ravitav
Insuliini resistents, eel-diabeet. (Eestis 140.000 inimest) Hästi ravitav aga mitte tavameditsiini meetmetega mis on peamiliselt sümptomiravimid
Östrogeeni ebatasakaal – oluline rasva tekkimise stimulaator. Saab tasakaalustada
Xenoestrogeenid – östrogeense toimega ained. Saab kergesti eemaldada.
Gluten. Vältida kõik teraviljad, ka kaera millel on glutenisarnane toime ka pole glutan.
Põletik rasva kudedes mis viib rasva kasvule On hiljuti seostatud soolte bakterite toksiinidega ja sellega hästi ravitav
Aspartam. “Suhkruasendaja” mis tõstab kaalu. Kerge vältida kui ainult lugeda toidu sisu infot põhjalikult – on väga tavaline.
Adeno Virus 36 (Ad-36). Infektsioon toob kaasa kaalu tõusu. Ravitav.

Kokkuvõttes on selgesti valge suhkru ja teiste kiiresti omistavate süsivesikute söömine väga tähtis faktor. Fruktoosil on tugev rasva tekkitav toime, mille tavaliste allikaste seas on karastusjoogid ja “suhkruvabad” diabeetide majustused. Fruktoos on tähtis insuliini resistentsi põhjustaja.

Ilma suhkrute vältimiseta ei ole reaalne vähendada kaalu.

Suhkur loob aga sõltuvust, paljude juures päris tugeval määral, ja see on seotud Serotoniiniga “õnne-neurotransmittoriga”, kuna suhkur töstab ajutiselt serotoniini. On olemas paremad alternatiivid serotoniini töstmiseks.

Viimaste aastate jooksul on tavaline teadus alganud tunnustama ajurveeda ja hiina meditsiini teavet, et soolestiku olukord on väga tähtis vaimse tasakaalu ja heaolu jaoks. Peamine faktor on siin halvad mikroorganismid, bakterid ja seened, mille toksiinid mürgitavad aju ja loovad vaimset ebatasakaalu kaasarvatud serotoniini puudust ja sellega seotud suhkruimu. Saavad ka luua soolestiku lekkimist, mis halvendab olukorda olulisel määral tuues kaasa suuremat ajumürgitust aga ka põletikut rasvas mis toob kaasa rasva kasvu insuliini resistentsi loomise läbi.

Eelidabeedi insuliini resistents kasvab rasvenemisega ja toob kaasa nõjaringi milles insuliini resistents omatkorda toob kaasa rasva kasvu. Suur teema mida arutan eri postituses.

Östrogeenil, naishormoonil on rasva tekkitav toime kui keha hormoonid on tasakaalust väljas, ja see on tavaline. Rasva rakkud omatkorda toodavad östrogeeni – jälle nõiaring mis on parandatav.

Xenoestrogeenid on olemas näiteks pehmetes plasti toodetes, kaasarvatud plastipudelites, toidupakendistes ja plastkiledes, ja imbuvad sealt toidusse sisse. Need on täna tähtsad faktorid mida saab kergesti ära hoida.

Selge on, et ülekaalu probleem on mitmekesine ja võib olla põhjendatud erinevatest faktoritest. Siiski pole ülekaal üldse võimatu korda seada, nagu näete tabelis ülal.

Juba suhkru ja teiste kiirete süsivesikute vältimine töötab enamusel, eriti kui madalat serotooniini parandatakse, mis on teostatav kusjuures soolestiku floora kordaseadmine mängib tähtsat rolli.

Jah see oli väike ja ebatäiuslik eelmaitse selle kohta mida kattan tulevastes postitustes ülekaalu kohta.

headuutaastat

Tänud Arvutiturvele ilusa pildi eest.

Dr Jaan

Selja, luude või lihaste valu? Proovige D-vitamiini!

back painInimeste seas, kes otsisid kiirabi luu või lihaste valude tõttu, oli 93 protsendil D-vitamiini puudus.

Jätka lugemist

Ülekaal vähenes glutenivaba toiduga

Leiti, et nisu glutenit sisaldav toit võib luua rasvanemist mitmete mehanismite läbi ja võib sellega olla tähtis ülekaalu loov faktor. Nisu gluten on olemas kõikides nisut sisaldavates toodetes, mitte ainult valgest jahust tehtud kookides ja sajades vaid ka täistera nisu toodetes ning mitmes teistes toiduainetes.

Teadmiseks olen ettevalmistavas postitutse nisugluteni ja teiste nisu valkainete problemaatiliste toimete kohta.

(Lugege ka lugejate vastused allpool – juba on mõned teatanud kaalu vähenemise kogemust seoses varasema gluteni eemaldamisega toidust.)

Uuringu tulemus

Kehakaal ja rasva kogus kudedes vähenes gluteni-vabade hiirte juures võrreldes gluteniga toidetud hiirtega, ilma et sõid vähem. Mõõtmised näitasid ka et insuliini resistents ja põletikut soodustavad faktorid vähenesid. Urijate järeldus oli:

”Tulemus paistab näidata et gluteni vaba toitu peaks proovima uue meetodina ülekaalu ja ainevahetuse häirete ennetamiseks”.

Detailid

Hiired toideti rasvarikka toiduga kas ilma glutenita (GF grupp) või 4,5% gluteni sisaldusega (kontrolli grupp). Jälgiti 16 erinevaid parameetrit kaasarvatud kehakaal, rasv kudedes, vere rasva näitajad, vere suhkur, insuliini vastupidavus, ja mitmed spetsiaalsed ained ja entsüümid mis on seostatud ülekaaluga.

(See tekst on teadlaste jaoks:) Muutused olid seotud selliste geenide aktiveerimisega (up-regulation) mis on seotud rasva sulatamisega (lipolysis), ja rasvhappede oksidatsiooniga mis on seotud keha rasva vähenemisega (geenide nimetused: PPAR-α, LPL, HSL ja CPT-1). Toimus ka parem suhkru (glukoosi) tasakaal ja põletikut põhjendava geeni (PPAR-γ) ekspressiooni vähenemine gluteni vabade loomade juures.

Allikas: “Gluten-free diet reduces adiposity, inflammation and insulin resistance associated with the induction of PPAR-alpha and PPAR-gamma expression.” Soares FL, de Oliveira Matoso R, Teixeira LG, Menezes Z, Pereira SS, Alves AC, Batista NV, de Faria AM, Cara DC, Ferreira AV, Alvarez-Leite JI. J Nutr Biochem. 2013 Jun;24(6):1105-11

Kommentaar

Eriti huvitav ja oluline on, et gluten tõi kaasa mitmete tähtsate ülakaalu põhjustavate geenide aktiveerimist. Asjaolu, et tema toime oli mitmekesine, ja tähtsal määral DNA tasemel, näitab et tema mõju võib olla võimas (on veel vaja selgeks määrata kui tugev geenide aktiveerimine oli ja millel määral sarnased efektid toimuvad inimese juures).

See tähendab, et nisutooted võivad olla tähtsamate kehakaalu tõstjate seas. On loomulikult vaja rohkem uuringut, aga see töö oli kvaliteetne ja kasutas mitmed tähtsad ja edasijõudnud parameetrid, mispärast on põhjus võtta seda võimalust tõsiselt. Tihti leitakse sarnased efektid kui hiirte juures ka inimesete juures.

Proovige gluteni vabadust ja teatage mulle tulemust

Mis pärast mitte proovida täielikut nisutoodete vabadust mõned nädalad ja vaadata mis juhtub kehakaaluga? Glutenivabade hiirte juures vähenes kehakaal olulisel määral ilma söögi vähenemiseta. Võibolla toimub see ka Teie juures. Nisu valkainetel, kaasarvatud glutenil võivad vahest olla ka teised halvad toimeid. Sellepärast on igal juhul hea põhjus proovida. Ärge muutke toidu kogust. Ainult hoidke ära gluteni söömisest (ideaalselt samat kalooria kogust süües).  Kui proovite, palun teatage oma kogemuse kommentaarina sellele postitutesele.

Teised tähtsad ülekaalu tõstvad faktorid

Aga on olemas ka teised tähtsad ülekaalu tõstvad faktorid. Kirjutan nende kohta tulevikus. Siin nimekiri mõnede tähtsamate kohta:

  • Suhkur ja teised “kiired” (kõrge glükeemilise indeksiga) süsivesikud. Leiduvad kookides, valgestes sajades, küpsistes, majustustes jne. Peetakse kõige tähtsamaks ülekaalu tõstjaks ka kui Fruktoosi roll on samuti väga tähtis.
  • Fruktoos – tavaline allikas on karastusjoogid, aga ke mitmed teised toiduained. Majsi ja Agaave siirupid on väga fruktoosirikkate seas. Peetakse väga tähtsaks ülekaalu tõstjaks.
  • Magneesiumi puudus. On väga tavaline mitmetel põhjustel, stress olles tähtsamate seas. Diabeetes, higistamine, kõhulahtisus, alkohol on teiste tähtsate faktorite seas. Paistab mängida olulist rolli ülekaalu puhul. Nõuab D-vitamiini omistamiseks.
  • Xenoestrogeenid. Östrogeense toimega loomulikud või sünteetilised ained kaasarvatud loomulikud ained teatud toitudes, soja olles tähtsamate seas. Tavaline allikas on pudelid ja kiled pehmest plastist. Ka õlul on tähtis östrogeene toime, vaadake “Õlu teeb mehe naiselikuks“. Xenoestrogeenid paistavad tõsta ülekaalu tähtsal määral.
  • Joodi puudus. Võib olla tavalisem kui üldiselt on tuntud, võibolla eriti kagu eestis.
  • Trenni puudus. Trenn saab lisada kehakaalu vähenemisele umbes 20% võtta. Uued lihtsad kodutrenni meetodid võimaldavad vähendada kehakaalu effektiivselt. Aga pidage meeles, et 80% kaalust sõltub ülal toodud faktoritest.
  • Krooniline stress. On väga tavaline. Teatud uuringud paistavad näidata, et see on päris tähtis faktor aga pemaiselt seoses süsivesikude-rikka toiduga ja diabeet II tekkimisega.
  • Diabeet II. Ülekaal on tähtis Diabeedi põhjustav faktor aga  Diabeet toob ka kaasa veel suurema ülekaalu tendentsi – nõiaring, mis on täiesti parandatav.

Kirjutan hiljem detailsselt nende ja ka ülal nimetamata faktorite kohta.

//

//

Laste vaktsiini ohtu varjati USA raviameti poolt

[Palun arusaamist mu natuke vigase väliseestlaskeele eest, vaadake “Vajan keele abi“]

Võltsiti uuringut mis avastas laste vaktsini autismi tekkitavat toimet

USA-s on hiljuti avastatud autismi ohu varjamist  leetrite, mumpsi ja punetiste (LMP) vastase vaktsiini (inglis-keelne lühendus MMR-vaccine) suhtes. Oht oli seotud vaktsiinidega mis sisaldasid thiomersali (teine nimetus: thimerosal) mis on orgaaniline elavhõbedat sisaldav aine. Sellist vaktsiini ei kasutata Eestis, aga juhtum põhjustab kahtlusi ka teiste vaktsiinide ja ravimite turvalisuse tõendite kohta.

Uuring vaktsiini sageduse kohta, 2004 aastal, teatas, et polnud olemas autismi ohtu. Hiljuti avastati et uurijad olid manipuleerinud tulemused mis tegelikult näitasid et autismi sagedus oli 340 protsenti kõrgem afro-amerikaanide laste seas kes olid saanud elavhõbedat sisaldavat vaktsiini. Üks uuringute autorite seas, William Thompson otsustas tänavaasta avastada võltsimist ja kirjutas et tundis sügavat kurvstust selle tõttu, et oli varjanud fakte:

“I regret that my coauthors and I omitted statistically significant information in our 2004 article published in the journal Pediatrics. The omitted data suggested that African American males who received the MMR vaccine before age 36 months were at increased risk for autism.”

Allikas: CDC Whistleblower confesses..

USA Raviamet – CDC tundis ohtu aga varjas

Seoses sellega avastati, et USA raviamet, Center for Disease Control (CDC) oli juba 2003 teadlik sellest et vaktsiin suurendas autismi ohtu, aga varjas seda infot (Autism-Vaccine Cover-up Snowballs.. ). See on tekkitanud suurt ärevust USA-s ja küsimus on loomulikult tekkinud kas see on ainus varjamine nii laste vaktsiinide kui teiste ravimite kohta.

USA-s on teadurite korruptsioon tavaline

Loodame, et teiste laste vaktsiinide turvalisuse kohta uuringud on ausad. Aga see juhus õigustab tunda kahtlust selle kohta. Kahtlustele lisandub hästi tõestatud asjaolu, et USA uurijad on ostetavad – tuntud uurijad kirjutavad alla uurimistele mida ravimitetootja on fabritseerinud oma toodete turustamiseks.

USA Arstide Assossatsiooni (AMA) ajakirja, JAMA toimetaja, Drummond Rennie, kirjutas 1999, et meditsiinilise uuringu  kommersiaalne finantseerimine on toonud kaasa “võidujooksu eetilisesse põhjasse..” .. “teadurite käitumine on meeleheitev, sokkeeriv, hirmutav“..”kardavad et kui nemad ei kuula vaigustumise käsud, kaob raha vähem rigoroossetele institutsioonidele”:

private funding of medical research was causing “a race to the ethical bottom…. The behavior of universities and scientists is sad, shocking, and frightening,” . “They are seduced by industry funding, and frightened that if they don’t go along with these gag orders, the money will go to less rigorous institutions,”. (Allikas: raamat: “Trust us, We’re Experts“).

Toon alpool veel ühte näidet selge võltsimse kohta vaktsiinide valdkonnas (kopeeritud mu postitusest Gripivaktsiinide kaitsev efekt on küsitav):

..mõned uuringud vanusegruppide, nii nimetatud kohortide kohta olid ilmselt võltsitud.  Sellistes uuringutes registreeriti suremuse terves vanusegrupis ühes osariigis. Jefferson kirjutas järgmist kohordiuuringute kohta mis teatasid 50-90% suremuse vähenemist peale vaktsineerimist:

“Selleks et vaktsiin saaks vähendada suremuse kohordis 50% kuni 90% .., peab vaktsiin mitte ainult takistama kõik surmad grippis, vaid ka kõik surmad langemisõnnestuste, liiklusõnnestuste, tulekahjute, südamehaiguste ja ajurabanduste tõttu. Se pole vaktsiin, see on miraakel.”

Sõltumatu “Cochrane Collaborationsi” uurija Thomas Jefferson (Allikas: The Atlantic Nov 2009)

On päris kindel, et seda aruannet on vaktissinitootja ise kokku keetnud ja teadur on allakirjutanud ilma teksti korralikut kontrollimist. Kui tema oleks ise kirjutanud aruannet selle “uuringu” kohta, siis oleks ta kindlasti koheselt näinud et tulemus on võimatu. On teatatut mitmete uurijate poolt, et on tekkinud tava, sponsorluse saamiseks, et uurijad kirjutavad alla arstirohufirmade “uuringuid” mida nemad pole teinud.

Head ingliskeelset artiklid teadurite korruptsiooni kohta arstiteadused leiate siin.

Mu enda kogemused korruptsiooni kohta arstirohtude alal

On olemas põhjus karta, et sama probleem on olemas ka Euroopas, kuna meditsiini valdkonnas finantseerivad suurfirmad uuringut kasvaval määral. Sain ise farmakoloogia uurija väljaõppet seoses mu meditsiini õppmisega (Göteborgi ülikooli farmakoologia instituudis Rootsis, kuuekümnete aastate jooksul). Loobusin aga nelja aasta pärast, kuna nägin kuidas enamus uurijatest said oluliselt suuremad sissetulekud arstirohu firmade konsultatsioonide eest (sain teada, et töömaht peamiselt oli null-paar tundi kuus) kui kuuline palk. Loomulikult oli vaja “ära teenida” seda varjatut pistmist sobivate hinnangute ja soovituste kujul (minu teada professor Arvid Carlson, Nobeli laureaat, kes töötas samal ajal kui mina samas ülikooli instituudis, oli puhas – tahan seda õelda, kuna võibolla muidu tekkiks kahtlus ka tema kohta, kuna paljud teadlased teavad et tema töötas seal).

Kogesin seda kui osalesin ühe ülikooli kliiniku esindajana komitees mis soovitas mille firma arstirohud pidi ülikooli haigla kasutama. Otsutati valida osaleva farmakoloogia professori poolt soovitatud rohud, toodetud firma poolt kes maksis temale suured summad iga kuu.

Kommentaar

See skandaal näitab, mida juba varem on tuntud, nimelt et USA artsiteaduses toimub “tellitude tulemustega” uurimine. On ehmatav, et USA tervishoiuamet varjas leidu mis tõi kaasa et mitmed sajandid, võibolla tuhandid lapsid põdesid autismi.

USA firmade vaktsiinide kohta on sellega põhjus olla ettevaatlik, ja mitte usaldata ainult USA-s tehtud turvalisuse kontrollid. On vaja luua suurettevõttest sõltumatu kontrolliameti Euroopas mis kontrollib nii vaktsiinide turvalisust kui kaitsvat toimet. Viimase kohta on ka põhjust tunda kahtlusi, vaadake näiteks mu postitust “Gripivaktsiinide kaitsev efekt on küsitav”.

//

//

“Tapja bakteri” oht läänemeres on liialdatud

Hiljuti hirmutasid ajalehed “tapja bakterite” -Vibrio vulnificusi –  kohta  läänemäres (vaadake näiteks Postimehes). Rahvas on küsinud mind kas julgeb ujuda.

Kõige  pealt pole õigustatud nimetada seda “tapja bakter”, kuna suur enamus põdenutest ei sure,  kergete infektsioonide puhul inimene isegi  alati ei aima, et on Vibrio Vulnificusi infektsioon. Paistab et peamiselt krooniliselt haiged kes põevad nahainfektsioonis riskeerivad surra seoses ujumisega, aga statistika on ebatäpne kuna rasked infektsioonid on haruldased.

Ka pole õigustatud nimetada “lihakeste sööja”. Lihased võivad saada vigastatud aga ainult väga halval juhul.

Eestis pole olemas põhjus karta kuna seda bakterit teatavasti pole leitud meie vetes. Nõuab pidevalt 20-kraadilist vett elljujäämiseks.

Saksamaa põhja rannikul on see bakter juba olnud olemas mitu aastat, aga ka Taanis, lõuna Rootsis ja Poolas.

Äärmiselt madal suremuse sagedus – uppumine palju tavalisem

Teatavasti toimus ainus üks surma juhus põhja Euroopas sellel aastal (Saksamaal). Veel viis põdesid saksa põhja rannikul, üks nendest, pensionär, on koomas. See on äärmiselt madal sagedus kuna saksa põhja rannikut külastavad üle kolmkümmend tuhanded suviti (Banco Centrali andmetel). Võrdluseks uppusid samal ajal kolm korda rohkem inimesi saksa läänemerel. Uppumine on sellega mitmekordselt kardetavam kui see bakter.

Vaadake ka allmärkust suremuse kohta.

Oluline oht ainult krooniliste haiguste puhul

Terved inimesed tavaliselt ei põe Vibrio V. bakterite poolt saastatud vetes. Selle jaoks on vaja krooniline haigus ja nõrk immuunsus. Hoiatatakse ujuda insekteeritud vetes diabeetesi, maksa, pärgarterite haiguse, jala ödeemide ja krooniliste naha haavade puhul. Vaadake ka allmärkust infektsiooni ohu kohta

25 protsenti nendest, kes põevad rasketes naha infektsioonides surevad. Florida arst arvab, saaks vähendada seda protsenti suurel määral kui otsitakse abi varakult.

Nõuanded

Kui olete supelnud, ja naha haav muutub punaseks, paistetuks ja ärritunuks, pange alati joodi tinktuuri peale kindluse mõttes, kuna kunagi ei saa alguses teada kas on tõsine asi või mitte.

Jood hävitab efektiivselt bakterid. Ka neutraliseerib bakterite mürgid, mis Vibrio V puhul põhjustavad kudede kahjustamist. Siiski ei ole kindel et jood alati saab takistada tõsist haigestumist. Sellepärast, naha haava infektsiooni puhul, otsige arsti abi kui ujusite vetes kus Vibrio on olemas.
Kui joodi pole käepärast, siis kasutage mett. Teatud meesordid on eriti tugevalt antibakteriaalsed (Maharishi Honey kõige ja Manduka mesi on eriti tugevad) aga enamusel on parandav toime naha infektsioonide puhul.

Juhul kui leitakse Vibrio V. infektsiooni, võtke kohe suured C-vitamiini kogused, kuna see vitamiin on võimeline neutraliseerida praktiliselt kõik bioloogilised mürgid. Kasutage maksimaalselt taluvad doosid, vaadake: “Kui palju C-vitamiini võib võtta? (V.2.)”. See võib päästa teie elu, ja igal juhul leevendab infektsiooni olulisel määral. Igal juhul suurendab Vitamiin C immuunsüstemi efektiivsust tähtsal määral. Soovitan lihtsat askorbiinhappet.

Endal on mul alati resil kaasas 500 mg askorbiinhappe (C-vitamiini) tabletid ja Joodi tinktuur mis ka saab neutraliseerida usside, skorpionide, mürgiste ämblikute jne ammustused kui panda rikkalikult ja koheselt. Looduses lõunamaades kannan joodi kaasas.
____________

Allmärkus

Väga vähesed surevad

Varem suri selles haiguses ainult üks inimene Saksamaal  2010 aastal, ja ainult kaks 2006 aastal.

Terves Rootsis surid kolm 2006 ja üks 2010.  Samuti kui Saksamaal oli oht äärmiselt madal, kuna rootslased armastavad supelda, nii et nende arvud olid arvatavasti sadade tuhandete suurusjärgus suve jooksul.

See klapib ka statistikaga Floridast, kus suplejaid on mitmekordselt rohkem (üle 20 miljonid turistid aastas, aga suplejate osa pole leida statistikas) ja  seda bakterit on seal olemas võrratult suuremal määral. Siiski põdesid ainult 6 inimesi selles bakteri infektsioonis sel aastal kuni juuni keskeni (suplemis hooaeg algab märtsi jooksul), nende seas 4 suplejad ja 2 kes sõid keetmata austrid. Puuduvad andmed kas keegi suri nende seas.

 

Mõtted infektsiooni ohu kohta

Kuna korralik statistika puudub saab ainult umbkaudselt hinnata seda ohtu.
Teame, et sadade tuhandete suplejate seas surevad ainult üksikud selle Vibrioga saastatud vetes. Tõenäoliselt on nende seas ka tuhanded kellel on kroonilised haigused. Kuna naha haavad pole ebatavalised, paistab tõenäoline et väga väike osa haigestuvad isegi nende seas kellel on haavad.

Järelikult paistab tõenäoline olevat, et selle bakteri naha infektsiooni oht on väga väike. Ilmselt on normaalne immuunsüsteem võimeline neid kergesti hävitama.
Ka kui andmed on puudulikud paistab olla olemas põhjust arvata, et isegi kroonilise haigustega inimeste suur enamus saab ennast kaitsta infektsiooni vastu.

//

Selja ketta songi eneseravi (eesti keeles) 1

Mu kogemus on, et isegi väga suured songid, pideva kõva ischiasi valuga on parandatavad lihtsal kombel (vaadake allmärkus – Mu tagapõhi).

Selleks et saad teha enesravi edukalt on hädavajalik teada anatoomiat.

Selja kettad asuvad selja lülide vahel. Nende kontsistents on sarnane nagu soliidne gummipall. Üks peamine ülesanne on võimaldada head ja elastset selja paindlikust. Vaadake piltid:

lumbarlat2

Kettad on ülal sinikas värvis (tegeliku värvi laadi) ja allpool punased

Nooled allpool näitavad närvi (kollane) mis väljub selgroost.

lumbarmodell

Allpool näidatakse kuidas ettepoole küürutamine surub diski gelatinooset tuuma keha (sinine) tagasipoole. Song tekkib kui rõhk on kõva ja sidekude nõrgestatud, ja siis jookseb diiski tuum oma kohast keset kettast välja tagalepoole, nagu näete järgmisel pildil.

diskböj

discherniationanimation

Pilt allpool näitab kuidas selgroost närvid jooksevad selgrookettasest mõõda ja sellepärast tekkib suurt valu põhjustav surve närvidele kui song tekkib. “Nerve root” tähendab selgroo närvi juur, mis jookseb ketta ligidalt välja. “Cauda Equina nerve roots” on selgroos alla poole jooksvad närvid mis väljuvad erinevatel tasemetel. L3 on kolmas ristluu.

diskanatomyschem

Allpool pildil tuuma (sinine) väljaliikumine kuni jõuab, halvemal korral täitsa kettalt välja. Tasemetel D, E ja F tekkib surve kasvaval määral närvide vastu ja põhjustab valud miskiirgavad seljast välja. Tavaline on ishcias, mis tekkib kui song väljub selja alumiste kettaste vahel ja siis valju kiirgab jalasse.

diskherniasequence

Tuuma välja liikumine võib juhtuda koheselt kõva trauma puhul, aga tihti toimub samm-sammult, vahest mitme aasta jooksul. Ainult ketta välimine äär, umbes kolmandik ketta raadiusest, sisaldab valutundelikud sensorid. Kui tuum jõuab sinna, siis tekkivad selja valu sümptomid.

Hüpotees

Mina arvan, et tuuma ketta väljapoole liikumine on ka üks peamine nii nimetatud selja lülide lukkustamise põhjus. Tuum härritab valutundlikud sensorit ketta sees ja see loob pinged selja lihakstes, otstarbega et vähendada valu selle läbi et fikseerivad seda selja osa ja sellega tekkib nn lülide lukkustamine.

See on mida seljaravitsejad (osteopaadid, kiropraktorid) ravivad lukkustamise eemaldamise kujul. Aga kuna algpõhjus ketta sees ei saa sellega parandatud kippub probleem kordada. Mu arvamus põhineb mu kogemusel et just niisugused manipulatsioonid mis panevad ketta tuuma liikuma on eriti efektiivsed (ja olen leidnud et see on ka teiste ravijate kogemus).

Mu kogemus on, et kui ravida terviklikult ja mitte ainult panda paika kohast probleemi, siis saab saavutada jäävat paranemist. Teistes keha osades võib olla olemas häired mis ka ärrivat selgroo närvi keskusi.

Näiteks on hästi tuntud hiina meditsiinis, et jämesoole häired võivad tuua kaasa selja probleemid. Söögi toru hernia võib tuua kaasa häired 6-7 rindkere lülide tasemel, ja rootsi ortopeedia professor Olov Lindal leidis et nende rindkerede seljalülide vahelise lukkustamise eemaldamine parandas söögi toru herniad tähtsal määral (mõõtis mao happet mis enam ei jooksnud ülese söögitorusse).

Järgmises osas tulevad eneseravi nõuanded. Need on juba olemas rootsi keeles siin, ja loodan et saan abi selle tõlkimiseks mõnda rootsi lugeja poolt.

Esimine ja tähtis näppunäide

Juba nüüd tahan teatada, et seljalihakstese spasmi tendentsi ja pinge vähendamine on tähtis paranemiseks. Muidu pigistavad spasmid ja pinge songi välja. Väga tavaline magneesiumi puudus tõstab lihksete spasmi tendentsi olulisel määral. Luge magneesiumi kohta blogis ja pandke seda kõige pealt korda (ärge unustage ka D-vitamiini võtta magneesiumi omistamiseks). Ilma selja spasmi tendentsi vähenemiseta pole võimalik ravida asja edukalt.

________________________

Allmärkus

Minu tagapõhi

Olen varem ravinud selgi rootsis umbes 20 aastat kuna mul on ortopeed-meditsiiniline väljaõppe. Olen ka palju kasutanud head osetopaatilist tehnikat (Muscle Energy Technique, mida olen edasi arendanud), ning ortopeedkirurgi William T. O’Connori spetsiaalset ketta songi reponeerimismeetodi (vaadake tema veebikohta siin – kui loete inglis keelt soovitan väga seda lugeda).

Aga kuna selga ei sa edukalt ära ravida teiste tervise probleemide parandamiseta, olen samal ajal tegelenud laialdase ajurveedal põhineval integratiivse meditsiiniga (kombineerides mitmete teistega meetodidega). Seljaravi on olnud üks osa minu “arsenaalist”, aga mitte pea-asi. Olen tegelenud integratiivse meditsiiniga üle 35 aastat, alates 1977, ajutiselt ainult osaliselt siis kui töötasin kutsehaigustega 1980-1990.

//

//

Selja ketta songi eneseravi (rootsi keeles)

[Kirjutatut mu natuke vigases väliseestlaskeeles, palun arusaamist – vaadake “Vajan keele abi“]

(Esialgselt ainult rootsi keeles, loodan et saab varsti tõlgitud. Olen varem kirjutanud selle kohta aga nüüd põhjalikumalt)

Olen varem ravinud selgi rootsis mitu aastat kuna mul on ortopeed-meditsiiniline väljaõppe. Olen ka palju kasutanud head osetopaatilist tehnikat (Muscle Energy Technique, mida olen edasi arendanud), ning spetsiaalset ketta songi reponeerimismeetodi. Aga kuna selja ei sa edukalt ära ravida teiste tervise probleemide parandamiseta, olen samal ajal tegelenud laialdase ajurveedal põhineval integratiivse meditsiiniga (kombineerides mitmete teistega meetodidega). Seljaravi on olnud üks osa minu “arsenaalist”, aga mitte pea-asi.

Olen kirjutanud, oma rootsi keelses blogis, instruktsioonid ketta songi eneseraviks. Kuna olen leidnud et mitmed rootsi eestlased loevad mu blogi, tahan teid sellega teavitada. Kui keegi teiest saaks tõlkida seda eesti keelde oleksin väga tänulik. Siis oleks rohkem aega kirjutada veel postitusi teistel teematel. Siin link:

Diskbråck – råd för självbehandling del 1

 

“Doktor Jaani nõuanded” on populaarne

Vaatasin juhuslikult blogi statistikat. Oli väga tore üllatus!

Viimase 365 päeva jooksul on olnud 103,797 vaatamist Eestist ja lisaks 5800 soomest ja 979 rootsist ning veel kokku üle tuhat 75 riigist igal kontinendil, kaasarvatud kõikidest euroopa riikidest. Isegi Indiast 20, Vietnamist 19, Brasiiliast 15, Omaanist 11, Indoneesiast 6 jne.

Huvitav, et on eestlasi olemas nii laialdaselt üle maailma.

Ainult täna oli üle 500, kindlasti kuna panin uued postitused ülese.

Kaart allpool näitab tume punast kui on suur arv ja heledam seda vähem ja vasukul tavalistemate riikide nimekiri.

doctorjaan

Tänan Teid kõiki näidatud huvi eest!

Jaan Suurküla

//