D-vitamiin võib tekkitada magneesiumi puudust!

D-vitamin nõuab magneesiumit omistamiseks. See vitamiin on väga tähtis tervisele ja hädavajalik kasutada talvisel poolaastal, aga kui võttate D3 vitamiini  (soovitav on võtta 2000 -5000  Rahvusvahelised Ühikut päevas) võib tekkida magneesiumi puudus.

Uurijad tegid isegi varem eksituse, arvates et D-vitamiini sisestamise tõttu tekkniud sümptomid, kaasarvatud, ärritatavus,  jalakrambid, südamerütmihäired jne, olid D-vitamiini “kõrvalmöjud”. Avastasid hiljem, et need “kõrvvalmöjud” olid magneesiumipuuduse sümptomid mis kadusid magneesiumi kasutamisega. Tegelikult pole D-vitamiinil halvad kõrvalmöjud enne kui võetakse erakordselt kõrged doosid korraga, umbes 100.000 RÜ (International Units)  korraga (aga paistab et inimene kannatb vahest palju rohkem), või umbes 40.000 RÜ päevas kuu aega. Terve keha päivtamisega tekkib umbes 20.000 RÜ nahas ja see imendub verde. Sellepärast on 5000 RÜ kindlasti täitsa turvaline doos, ka kui see teadmine veel puudub paljudel artstidel (on arvtud väga puuduliku uuringut alusel et doos üle 2000 RÜ võib olla mürgine).

Sellepärast on tähtis kindlustada, et teil on piisvalt Magneesiumit. Kuna magneesium on keha kõige tähtsam mineral, ja on ohutu, on soovitav alati võta ka magneesiumit siis kui võtate vitamn D3. Vaadake mu postitus: Magneesium: Jalavann on parim meetod puuduse puhul

3 Vastust

  1. Tere.
    Mina ei kommenteri midagi,(mujale ei osanud kirjutada) aga tahan teada mida soovitate teie raviks Sclerosis Multiplex-i (SM) vastu.Jään huviga vastust ootama.
    Tänud: Aivar.

    • Selle kohta mul on ühte ja teist õelda aga just nüüd ei jõua kirjutada selle suure teema kohta. Tean, et teatud meetmete abil on võimalik parandada või isegi ära ravida seda haigust.

  2. Tere jälle.
    Kui teil aega ja tahtmist palun kirjutage mida ma peaksin kasutama, et sellest halvast Sclerosis Multiplex-i haigusest vabaneda. Praegu olen 31a.vanune ja see raske deagnoos on minul 2,2a., kõnnin kehva tasakaalu pärast keppiga, aga väga tahaks tööl käija ja inimestele kasulik olla, aga kahiuks ei saa. Kasutan Hiina ravimitest FOHOW -firma nimi LINCHZHI,(eliksiir) ORAL LIQUID-see on korditseps, (eliksiir) SANBAO-see on korditsepsile lisatud Hiina mägisipelgate ekstrakti, merevetikatest Ca. Venemaa rohtudest Mesoteel, Mesoteel beauty, Mesotel neo, Tserluten ja randmest ülessepoole sessemääritavaid peptiitide kogumikke nr. 2; 17; 19; (so. 2-põletiku vastu, 17-parandab nägemist, 19-ilmatundlikusele. Kõik Venemaa rohud sisaldavad peptiitie A5 so. noorloomade aju komponente. Mumio, ootan kuni tuttav Tallinnast toob MgCl, siis hakkan ka jalavanne tegema. (Kuna arstirohud teevad minu olukorda ainult halvemaks siis loobusin nondest 1,4a.tagasi.) Palun vastake minu kirjale maili peale kuna ma arvutit ei tunne ja ei oska igaltpoolt otsida.ETTETÄNADES AIVAR. aivar.kiiser@mail.ee

Lisa kommentaar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Muuda )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Muuda )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Muuda )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Muuda )

Connecting to %s

%d bloggers like this: